Я - это не мое тело. Если тело хочет в туалет, мне приходится вставать даже среди ночи и тащить его в туалет. Хотя, я могу и не пойди. Оно вроде дышит само, но я могу управлять этим дыханием при желании.
Если мне хочется, то я тащу это тело в мороз на гору и заставляю его нести сноуборд, а потом еду на нём, говоря телу: "эй, мы сейчас будем нестись как придурки по этому искрящемуся снегу. А ты просто смотри, восхищайся этой безумной красотой и держи баланс на доске! А то тебе же придется выкапываться при каждом падении"..
Тело зажимается сначала немного от страха и холода, ум офигевает от грозящей опасности, пытается убеждать анализом и сопротивляться, но они быстро сдаются и делают всё что я говорю. Потому что поток моих действий и доверия в этом случае превосходит любые их попытки отказаться…
Если тело устало от моих прибабахов и говорит мне: смотри я уже не могу поднять ногу, сил нет!! Ты меня измучила до предела, остановись! Тогда я вынуждена остановиться и дать ему отдых. А еще не забывать каждое утро делать комплекс йоги и кормить его чистой едой, чтобы сил было как можно больше.
"Я" знает, что после отдыха, упражнений и живой еды тело будет еще лучше катать его на доске и позволять потокам информации проходить в этот мир тел в виде букв, видео или идей через ум в новые приключения.
И когда все эти действия происходят, я мчу свое тело по воде или суше, снегу или воздуху в какую-нибудь очередную неизведанную хрень, то я осознаю, что с этим телом стоит работать в этой жизни по-полной, не стесняясь его лени, охов и повизгиваний от остатков страха и любых других эмоций.
__________
Как перестать переживать? Понять чего я хочу и своё предназначение? Как становиться богаче. Меньше работать, но больше зарабатывать. Всё успевать, перестать бояться и суетиться. Как не терять энергию в общении, не поддаваться манипуляциям и тп
Есть человек, который знает как решить все твои проблемы. Он у тебя внутри. Мои медитации — это восстановление связи с истинным Я, которое может и знает всё. Так что ответ на все эти вопросы: делать мои медитации >>
Ольга Салий, йогатерапевт, автор медитаций, меняющих жизнь