В самом начале беременности подруга подарила мне книгу «Я буду мамой!» Марина Фогль и Кьяра Хант и это лучшая книга, что мне попадалась на эту тему!
В следующей статье расскажу о необходимых покупках для новорожденного! Подписывайтесь, чтобы не пропустить ❤️
Эта книга настоящая находка! И вот почему. Будучи беременной я пересмотрела огромное количество информации в интернете, прослушала множество вебинаров и прошла несколько платных курсов по подготовке к родам..иии практически всё есть в этой книге!
Каждая неделя беременности в книге выделена отдельной главой, где есть ответы практически на все вопросы. Самочувствие мамы, малыша, необходимые анализы и походы к врачам - ощущение, что вы купили супер крутой курс, но он всегда у вас под рукой, а главное никакой лишней воды и сомнительных советов.
Авторы данной книги доктора и являются основателями британской Школы молодых родителей Bump Class.
Из книги вы узнаете: какой рацион питания будет наиболее полезен для мамы и ребенка на каждом этапе беременности; как справляться с токсикозом; какая физическая нагрузка пойдет на пользу вам и малышу, а от каких упражнений лучше отказаться; как поддерживать красоту во время ожидания ребенка и составить идеальный «беременный» гардероб; как подготовиться к родам и выбрать «своего» врача; чем могут помочь папы во время беременности и в первые месяцы жизни малыша; и многое другое.
Если вы беременны или хотите сделать подарок своей беременной подруге - эта книга просто находка! 🥰
Делитесь своим опытом и мнением в комментариях!💜