Как люди бросают пить? Этим вопросом я задавалась не раз. Ну обо всем по порядку.
Пить я начала конечно не с первого класса, но и не в 20)лет в 15 я вкусила пиво и водку, пили в компаниях, в подъездах и на улице.
Стаж употребления около 13-14 лет, и за это время организм успел приноровится к алкоголю, любое мероприятие или праздник, казался скучным без горячительных напитков. Это был как стимул пойти куда-то развлечься. Выпил, расслабился, пришла уверенность в себе, но не долго, ровно до следующего утра, пока не проснешься с ужасного похмелья, и не начинаешь наблюдать картинки в голове о происходящем вчера. УЖАС охватывает, стыд и позор. Плюс бонусы-невыносимая головная боль тремор и тошнота. Брррр, как вспомню..... Ужасно.
Таких моментов в моей жизни было миллионы.... Пока не наступил тот момент. Момент когда я осознала, что все. Так больше продолжаться не может. Или я бросаю пить, или меня ждет ДНО! На дно конечно не хотелось,И я сделала этот выбор. Я БРОСАЮ ПИТЬ НАВСЕГДА.
Не уменьшаю дозу, не сокращаю дни по которым я пила, а РАЗ И НАВСЕГДА прощаюсь с алкоголем.
В первые дни отказа было не легко, был явно ощютимый синдром отмены, я не могла уснуть, мне снились кашмары, а посреди ночи я могла кричать и просыпаться от своего же крика. Чтобы легче считать дни без алкоголя, я скачала приложение "Easy guit drinking",оно считает ваши трезвые дни, там есть мотивации, дневник, в котором вы можете писать свои мысли и счётчик невыпитых вами доз алкоголя(в начале пользования, вы задаете количетсво выпитого в день)
Каждый день заходя в приложение, я мотивировалась, смотря на дни, которые растут. Здоровье улучшалось в процентах.
Я обязательно продолжу в следующих постах. До встречи👋