Все теперь одной. И знаешь,
Я недавно поняла,
Что беспечной и счастливой
Лишь с тобою я была.
Ты давал мне чувство счастья,
Ты меня боготворил.
Проявлял ко мне участье…
Просто ты меня любил.
Знаешь, я всегда считала,
Что люблю тебя сильней,
Но с годами понимала,
Что была тебе нужней.
Я была твоей вселенной,
Твоей жизнью и душой.
И со мною лишь, наверно,
Мог ты быть самим собой.
Говорить могли часами,
Вроде, просто ни о чем.
И друг другу мы глазами
Говорили обо всем.
С каждым годом наши чувства
Становились все сильней.
Поднимались до безумства,
Становясь еще теплей.
Мне казалось, не под силу
Никому нас разлучить.
Но судьбе угодно было
Мою душу разделить.
И живу теперь одна я
В этом мире без тебя.
На половину я слепая,
На половину зрячая.
Дорогие мои подписчики, я снова с вами. Как всегда искренняя вам благодарность за то, что вы со мной, за вашу поддержку, за теплые слова. Я захожу сюда, как в уютный зал с камином, в котором меня ждут друзья и где я могу быть откровенна в своих мыслях.
Неспешными шагами мы с вами удаляемся от наших страшных дат. И чем дальше мы уходим, тем увереннее становятся наши шаги. Но, судя по вашим комментариям, не у всех так происходит. Иногда мы просто очень сильно погружаемся в свое горе и уже нет сил от туда выбраться. Что же делать в этой ситуации? Пойти к психологу, неврологу, психиатру или еще какому то специалисту?
Сегодня хочу поговорить о помощи психолога. Конечно же, я не буду давать вам никаких советов. Я просто хочу обрисовать ситуацию и ту помощь, которую в данный момент может оказать вам специалист. А вам уже решать, нужна это помощь или нет.
Сейчас очень модно по любому поводу ходить к психологу. Этот специалист востребован просто везде. Если кто то не знает, я сама по образованию психолог и поэтому могу судить о той деятельности, которой данный специалист занимается. И так, задача психолога не просто помочь вам справиться с ситуацией, а заставить вас над ней работать. Но в начальной стадии, в период острого горевания это бессмысленно. Я читаю во многих комментариях: "У меня прошло 2 месяца, 3 месяца, 4 месяца.... и я до сих пор не могу справиться с горем." Дорогие мои, не даром принято год носить траур. Именно в этот год ваша психика постепенно адаптируется к новым условиям. Не гоните время. Всему свой срок. И даже за год, по своему опыту знаю, невозможно полностью справиться с горем, даже при помощи лучшего психолога. Самый сильный стресс психика получает при потере близкого человека. Для человека полностью рушится его привычный мир, а создавать вокруг себя новый просто нет сил. После потери мы находимся как бы в вакууме, где нет больше ничего. Да, жизнь идет, но где то там, мимо нас, мы ее не всегда замечаем. Я, например, этот свой первый год вообще плохо помню. Все прошло в ожидании чего то. А полное осознание пришло уже после годовщины. Поэтому не пугайтесь, если вы постоянно плачете, если жизнь потеряла смысл и все не интересно. Так не будет всегда. Постепенно нормальная психика справится с этой ситуацией. Мы с вами так устроены, рано или поздно адаптируемся к любым условиям. В этот период очень хорошо больше двигаться: ходить в быстром темпе, можно уборку генеральную затеять, ремонт, если есть на это силы и помощники, ну и т.д. Нужен ли в этот период психолог? Я думаю, что нет. Единственное что вам нужно это проговаривать свои чувства, просто выплескивать, все, что болит внутри. Друзья или родственники будут вас слушать только какое то время, потом они просто физически не смогут без конца в это погружаться. Не обижайтесь на них за это. У всех своя жизнь. Говорить можно и с фотографией любимого человека, говорить можно с его душой. Ведь мы все верим в то, что любимая душа рядом. В первый год после смерти мужа я прочитала много книг о жизни после смерти и одна из них была "Смерти нет, я знаю". Это книга написана медиумом и там она говорит о том, что души любимых нас слышат и говорить с ними мы можем без проводников. Так что разговаривайте со своими любимыми, выговаривайтесь. Ваша задача именно проговорить все что чувствуете. В первое время после потери можно сходить к неврологу и попросить выписать успокоительные лекарства, но не стоит ими увлекаться, потому что они тоже тормозят психику. Я принимала таблетки недели 2. Мне этого хватило. Но, опять же, все мы разные. Единственное, когда я бы посоветовала обратиться к специалисту, так это в том случае, если человек просто лежит, ни с кем не общается, никуда не выходит. Если после трагедии прошло уже больше 2-3 месяцев и ничего не меняется в его поведении. Но в этой ситуации, на мой взгляд, лучше обратиться к психиатру. Он назначит какую то медикаментозную терапию.
После года становится немного легче. Приходит осознание того, что произошло. И иной раз, нам кажется, что становится наоборот даже тяжелее. Но это не совсем так. Просто мы с вами пришли к осознанию того, что это на всегда. Но постепенно и с этим мы начинаем свыкаться. Если очень трудно и больно, я бы посоветовала начать что то делать в память о своем дорогом человеке. Что это может быть? Например, ваш близкий не закончил какое то дело, а вы его продолжите. Может быть он о чем то при жизни мечтал, попробуйте приложить усилия чтобы осуществить его мечту. В общем, все что угодно, лишь бы появилась какая то новая цель в жизни. Мы так устроены, нам скучно жить, если не к чему стремиться. А если появится цель, появится и желание жить для того, чтобы ее достичь. Я, например, начала публиковать роман о нашей с мужем любви, который можно прочитать здесь.
Если после года, двух, трех после потери вы чувствуете подавленность, отсутствие интереса к жизни, вам кажется безумно тяжким существование без любимого человека, то, конечно, стоит обратиться к психологу. Но, хочу заметить, что грамотный психолог ни когда не будет вам давать советов и готовых рецептов. Его задача в другом, а именно в том, чтобы, проговорив ситуацию, расставив все по местам, вы сами пришли к выводу как вам дальше жить. Хороший психолог призван научить человека самого решать свои жизненные задачи.
Еще раз повторюсь: я ни на чем не настаиваю, ничего вам не советую. Просто делюсь своими мыслями. А решение, конечно же, за вами. И помните, дорогие мои, что наши любимые всегда рядом. Мы расстались на время. Придет момент, когда мы обязательно с ними встретимся. Перехода из одного мира в другой не избежит никто.
Я желаю вам мира, добра и скорейшего обретения душевного равновесия. А я всегда с вами.