Сегодня снова поговорим о себе.
Замечали, что то, что творится вокруг нас очень часто отражает наше внутреннее состояние?
Когда в душе раздрай и сердце не на месте, то все валится из рук и вокруг происходит хаос.
Часто намного легче избавиться от хлама в доме, чем заглянуть внутрь себя… Но ваше внутренне состояние в первую очередь намного важнее для вас самих и окружающих вас людей!!!
Поэтому именно внутри себя очень важно навести порядок. Вычистить, так называемый, ТЕЛЕСНЫЙ ХЛАМ.
Что же это такое? Это то, от чего каждой из нас нужно избавиться.
– вина
Вина постоянно напоминает нам о наших прегрешениях, о том, что мы что-то не смогли или не захотели сделать. Если мы поступили неправильно, то это вполне естественно с нашей стороны испытывать чувство вины.
Но очень важно вовремя остановиться, простить себя и идти дальше. Не позволяйте вине себя разрушать!!!
– гнев
Слишком часто гнев, с которым мы не разобрались, является причиной душевных ран людей, на которых он обрушился. Медицинские исследования доказали, что гневливые люди подвержены большему риску возникновения проблем со здоровьем; ну и, кроме того, гнев не приносит радости другим людям.
Давайте будем добрее и научимся прощать не только себя, но и других!!!
– обида
Тесно связана с гневом обида. Один человек заметил: «Обижаться — это всё равно что выпить яд в надежде, что отравится обидчик».
Ну вы поняли.
– обвинение
Перекладывать вину на других-плохая идея. Жить намного проще, когда не ищешь виноватых, а идешь дальше, принимая обстоятельства и решая вопросы.
– тревога, беспокойство
«Беспокойство не освобождает завтрашний день от его печалей, оно лишает сегодняшний день его силы».
Так давайте решать проблемы тогда, когда они наступили.
– ворчание
Трудно ворчать, когда ты благодарен, и трудно быть благодарным, когда ты ворчишь.
Марк Твен сказал: «Не жалуйтесь и не выкладывайте другим все свои проблемы, потому что восемьдесят процентов людей это не волнует, а остальные двадцать процентов посчитают, что вы их заслужили».
– зависть
Зависть заставляет нас сосредоточиться на том, чего у нас нет, до такой степени, что мы перестаём замечать то хорошее, что у нас есть, и получать от этого удовольствие.
Оставайтесь позитивными!
Говоря о мусоре, от которого нам надо периодически очищать свою жизнь, важно отметить, что не нужно фокусироваться на чём-то негативном и также не нужно «вести раскопки», чтобы обнаружить проблемы в своей жизни. Давайте сосредоточимся на хорошем.
Пусть в вашей жизни не будет мусора. Ни телесного, ни внешнего.❤
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ
1. Работаем в Зоне №2. Детская
среда- у меня разобрать Галин стол. Вернее помочь ей.
2. Привычка месяца: Ершик и тряпка!!!
НАПОМИНАЛКА ДНЯ
У меня по средам протереть зеркала. Уже как раз пора.
Продолжаем утверждать наши Ритуалы)))))
Утренний Ритуал
— Умыться, привести себя в порядок
— Полет с ершом. Загрузить стиральную машину, если нужно
— 15ти минутное расхламление/утюжка
— Приготовление завтрака, сияющая раковина
Дневной Ритуал:
- почистить телефон, удалив фото
Вечерний Ритуал:
— Приготовление ужина и обеда на завтра
— Работа в зоне. 15 минут
— Приборка по верхам
— Протереть обувь
— Приготовление одежды на завтра.
Контроль сна.
Дополнительное задание:
А не пора ли нам помыть чайник и прокипятить его с соком лимона?Давайте сделаем это😉
Уход за собой по плану красоты
среда. По плану у меня уход за ножками.