Врачи не советуют употреблять бананы на голодный желудок
Нутрициолог Игорь Строков объясняет, что в бананах содержатся витамины, минералы и клетчатка. Но если есть бананы на завтрак, то этот полезный набор может плохо повлиять на здоровье, пишет МК.
Дело в том, что в бананах содержится калий и магний, которые, попадая в кровь утром, могут привести к возможному высвобождению кислотно-буферных соединений для восстановления баланса крови. Таким образом может нарушиться кислотно-щелочной баланс. Возможно как повышение (ацидоз), так и понижение(алкалоз).
Ранее врач рассказала, чем опасны потемневшие бананы.