Этот рецепт действительно очень вкусный и он заслуживает так много внимания!
Я готовлю этот пп брауни как минимум 1 раз в неделю! Муж просит приготовить его чуть ли не каждый второй день! Так сильно он понравился моей семье и друзьям!
Я с радостью поделюсь рецептом и с вами! Все просто и быстро. Приготовление займет всего лишь 5-7 минут!
Необходимые ингредиенты на небольшую порцию на двоих: Поверьте, если вы приготовите больше, то все сразу и съедите!
- 1 банан.
- 30 грамм протеина (у меня гороховый, хорошо подойдет конопляный протеин).
Если вы не кушаете протеин в порошке, то вы можете добавить измельченные орехи, например грецкие или миндаль.
- 3 столовых ложки арахисовой пасты.
Я рекомендую использовать именно арахисовую пасту, потому что она делает вкус особенным.
- 2 столовых ложки с горкой какао или кэроба.
- 2 столовых ложки кокосового сахара (можно заменить на финики)
- и щепотка морской соли.
Приготовление: Сможет даже ребенок.
Сперва измельчите вилкой банан до пюре.
После добавьте к банану все ингредиенты и хорошо перемешайте. У вас получится густое тесто, мешайте руками.
Готово!
Сформируйте прямоугольник или квадрат и поставьте в холодильник на 1-2 часа. Я люблю замораживать этот десерт. Рекомендую попробовать и замороженный и незамороженный!
Шоколадный ганаш можно сделать из топленого шоколада или взбитых фиников с растительным молоком и какао!
Друзья, поделитесь вашими мыслями по поводу этого рецепта? Уже пробовали? Я обожаю его и больше не покупаю десерты в магазине! Когда хочу сладкого, готовлю именно его!
