Очередное подведение итогов недели. Мне так комфортнее, больше по параметрам тела. Не заставляю себя сейчас, просто интуитивно отношусь к питанию - я уже много раз сидела на диетах, кроме прибавки ничего не давали.
Хочется построить адекватные отношения с едой, долгие.
Приветствую! Меня зовут Лена. И вы на моём канале, где учусь планировать, разумно тратить, и рассказываю про свою жизнь.
В феврале 2023 на продуктово-бытовые расходы выделила 8000 рублей.
Моя цель: сбалансировать рацион, уложиться в бюджет и построить адекватное питание. Сбросить вес и накопить будет уже бонусом и стимулом.
Присоединяйтесь!
Похудение
Раз уж начала с этого. Есть ожидаемое снижение веса - подсчитанное по среднему, что для конкретного организма индивидуально.
Я взвешиваюсь ежедневно, веду дневник питания (без подсчета калорий), чтобы понимать, какой рацион подходит. Иного способа для человека с РПП не вижу.
Да, мне хотелось бы укладываться в те цифры, что в красном столбце..
Но не все так просто.
На прошлой неделе было хуже. Там не наблюдалось похудения. Сейчас, если бы не КД, то результат еще больше порадовал.
За неделю я избавилась от 1 кг 100 граммов. А за период с 21 января 2023 (когда всё это начала) по 12 февраля "сдулась" на 1кг 600 грамм.
Худею, к сожалению, в груди сильнее всего. И тут даже без замеров видно. На пару сантиметров изменилась талия. А вот живот предательски держит свои позиции - почти без изменений объем.
Опять же, вода в организме вносит свои коррективы. Но и специально не гонюсь - есть цель на 6 месяцев и год. Есть скромные цифры и максимальные. Чтобы восстановить цикл, будет достаточно еще пару кило сбросить, что уже большое достижение.
Накопления
У меня нет большой цели, но если получается тратить разумно и что-то с этого откладывать - почему бы и нет?
Это без учета личного финансового плана.
Пока барахтаюсь в Инете - получится ли. Выйти еще или просто на обычную работу не получается по многим причинам. Основная - вступление в наследство. Это решится в течение февраля или до конца марта.
Да и хочется заниматься тем, что нравится. А не ходить куда-то 5\2 или 2\2 потому что так делают все. Глобально - необходимо обеспечивать себя, зарабатывать. Как это делать - личный выбор каждого. Если законы не нарушает, конечно.
И плевать на мнение той дикой части общества, для которой работа- это куда-то ходить рано утром и возвращаться вечером злым и уставшим. Кто-то пляшет, кто-то кует - у любого индивидуальное предназначение.
На расходы (общие - бытовая химия\гигиена, продукты, корм питомице) выделила 8000 рублей. Получается по 2000 в неделю. Разницу скидываю в копилку.
Также в учет, но в конце месяца, буду брать доходы с виртуальных площадок. Они тоже пойду в бочонок с надписью НЗ.