1. Утром выпивать стакан воды.
Вода – один из сильнейших проводников энергии, поэтому используйте ее для своей терапии, для терапии. Рекомендую вам пить много воды перед и после, и во время терапии. Это будет усиливать эффект от работы. На графине с водой, напишите «люблю и благодарю»
2. Также можно принимать ванну, используя эти слова, готовить пищу. Пищу, которую едите, тоже заряжайте энергией любви и благодарности. Не ешьте впопыхах, сначала посмотрите на еду со всей любовью, через сердечный центр, через поле сердца.
3. Посмотрите на YouTube фильм «Вода»
4. Включайте классическую музыку, она влияет на структуру воды. Вы можете слушать мантры рядом с водой медитативную музыку.
5. Сильный проводник энергии - огонь. Жгите свечи.
6. Делать дыхательную практику - это очень быстро помогает прогонять энергию (изучите Стрельникова) и начинаете представлять каждый энергетический центр по цвету (сели, спина прямая, представили каждый центр и визуализируйте, как вы ими дышите).
7. Тренируем фокусировку внимания через свои энергоцентры, представляем их цвет, дышим. Дышишь например зеленым центром, представляешь как свет заполняет всю грудь, дальше – за твои пределы, потом чтоб залил всю комнату. Переходишь к следующему. Условно, по одной минуте, итого – 7 минут. Перед сном делаешь то же самое.
Если было полезно подпишись и поставь лайк!👍