Каждая девушка хоть раз в своей жизни хотела отрастить длинные и крепкие ногти. Особенно это актуально для тех, кто хочет отказаться от наращивания и ходить со своей длиной. В этой статье мы расскажем, какие способы помогут отрастить и укрепить ногти.
1. Ванночки для рук
Регулярно делайте ванночки для рук. Вариантов таких ванночек существует великое множество, например: с подогретым оливковым маслом, с морской солью, с содой (1 столовую ложку растворяют в теплой воде), с йодом (3-4 капли добавляют в оливковое масло), с травами и другие. Ванночки стоит проводить 2-3 раза в неделю, они помогут помогут стимулированию их роста.
2. Специальные лаки
Используйте специальные покрытия. Во-первых, это лаки, разработанные для комплексного ухода за ногтями. Во-вторых, лаки, которые имеют своей основной функцией укрепление ногтей. Отрастить ногти будет очень сложно, если они слишком "мягкие" и ломаются. Такие лаки продаются в каждом косметическом магазине и в аптеке. Обычно это самые простые лаки с прозрачной консистенцией.
3. Старайтесь получать большое количество витамина H/В7 (биотина)
Витамин Н стимулирует рост ногтей и волос. Получать витамин можно из еды или пищевых добавок. Цельные зерна, грибы, коровье молоко, яичный желток, бананы, лосось, авокадо и другие продукты содержат достаточное количество необходимого витамина Н.
4. Массаж ногтей
Массируйте ногти у основания. Изначально нанесите специальное масло для кутикулы на основание ногтя, а затем мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут более активно получать питательные вещества, что частично ускорит их рост.
5. Скорректируйте свой рацион
Очень важно, чтобы помимо указанного выше витамина Н организм получал также необходимые ему витамины А, В, С и Е. Очень важно поддерживать водный баланс в организме и, конечно же, есть больше натуральных продуктов, которые содержат эти витамины, а именно: морковь, зелень, апельсины и мандарины, кисломолочные продукты, яйца, печень и др. Получение данных витаминов и правильное питание отражается на здоровье и состоянии ногтей.
6. Процедура парафинотерапии
Это одна из самых эффективных средств для ускорения роста ногтей. Питательные вещества быстрее проходят к ногтевой пластине за счет улучшения кровообращения, что и ускоряет ее рост. Специальное средство для этой процедуры можно приобрести в любом косметическом магазине.