Как понять, когда уже пора обратиться за помощью к специалисту? Вот несколько категорий, при которых человек нуждается в терапии.
1️⃣ Зависимости любой формы или когда накопленные вопросы уже добрались до психосоматических проявлений.
2️⃣ Созависимость от партнёра, контрзависимость. Программы жертвы, агрессора, спасателя. Тут большой объём для работы, но выход из этих сценариев того стоит.
3️⃣ Если есть болезненные воспоминания и психотравмы детства/ юношества.
4️⃣ Тоже в терапию, если имеют место быть повторяющиеся сценарии в жизни, как у себя, так у родителей или генетики.
5️⃣ Когда мысли копошатся в прошлом, воспоминаниях, обидах. Претензия к жизни или беспомощность, своя слабость перед ней -> это тоже отражение укоренившихся представлений о себе самом.
6️⃣ Чувство бессилия, апатии, эмоциональное выгорание. Хочется перемен, но нет внутренних ресурсов чтобы что-то изменить. Эмоциональные качели, перепады настроения.
7️⃣ Нет честности с собой, соответствуете выдуманному образу идеальности. Проблемы с эмоциональной близостью в отношениях с людьми, недоверие. Нет принятия и ощущения своей ценности. Зато хорошо практикуется самокритика.
8️⃣ Чувство дискомфорта наедине с собой и своими мыслями- самый важный сигнал внутреннего состояния. Чем более запущенный случай, тем сильнее беспокойство и тревожность.
Если Вам некомфортно с собой, с самым главным человеком в своей жизни -> откуда возьмется комфорт в отношениях с другими людьми?
➡️ В работу над собой и мышлением можно войти не только будучи подгоняемым страхами и проблемами, но и будучи осознанным людьми. Человек в постоянном движении, он не стоит на месте. Его потребности и желания растут вместе с ним.
Работа с глубинными программами помогает расширить свои границы, раскрыть внутреннее позволение. Чтобы ещё легче и быстрее реализовывать свои цели и проще их достигать. Работа с убеждениями благотворно влияет на состояние более комфортного, быстрого темпа роста и развития.