Зима-время бань, саун и прочих терм, согревающих наши тела и сознания в нынешнее удивительное время,когда температура воздуха не всегда является температурой окружающей среды. Ведь температуру, именно окружающей среды, создаем мы сами,выбирая с кем общаться, иногда накаливая,а, иногда остужая градус взаимоотношений в круге общения.
Баня, давайте обобщим для удобства все места термоотдыха которые бывают, представляет собой именно тот круг общения, в натуральном виде. Ведь в бане, как известно,нет чинов и регалий. Зачастую,в общественных банях сталкиваются незнакомые люди, но чужими друг друга они не считают. Объединяет пар, объединяют ароматы. Что уж говорить о частных парных, на дачах, в коттеджах,там коллектив подбирается заранее.
Именно нужные ароматы в парной и можно создать, грамотно использовав смесь эфирных масел, качественных эфирных масел Doterra,а не гвоздики из сетевого магазина.
Ниже, дорогие мои читатели,приведу примеры и рецепты применения разнообразных смесей масел, забирайте и парьтесь с удовольствием!
Основные правила
1. В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой. Добавьте в нее эфирные масла. Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.
2. Непосредственно на раскалённые камни наносить эфирные масла нельзя!
3. Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю. В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату.
Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить, так и смесь масел, правильно подобранная по составу.
Некоторые варианты:
💧Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал.
Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
💧Укрепление нервов: бергамот, иланг-иланг, апельсин.
Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
💧При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, розмарин. Пропорции: 4 капли + 3 капли + 2 капли +1 капля.
💧При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 2 капли + 1 капля
💧При ревматических болях: можжевельник + эвкалипт + гвоздика +пихта. Пропорции: 4 капли + 3 Капли + 2 капли + 2 капли
💧При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята, можжевельник Пропорции: 4 капли + 2 капли + 2 капли +1 капля
💧Можно приготовить ароматический раствор из эфирного масла,
растворителя масла в воде (эмульгатора) и воды. Для этого 3-10 капель выбранного эфирного масла смешайте с 1-2 столовыми ложками морской соли и добавьте это все в 0, 5 л воды.