Последнее время очень много людей жалуются на то, что им не хватает жизненных сил. В этой статье я хочу рассказать вам о том, какие действия отнимают наши силы, а какие, наоборот, помогают нам набрать силу.
Мы теряем силы, когда:
1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
2. улыбаемся, вместо того чтобы заплакать,
3. не отдыхаем,
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
5. обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
6. занимаемся не своим делом,
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
10. сплетничаем,
11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе,
13. боимся,
14. ждем, что кто-то придет (принц на белом коне, Дед Мороз, олигарх Арнольд) и жизнь изменится,
15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Мы набираем силу когда:
1. Знакомимся с новыми людьми,
2. Получаем новые знания,
3. Путешествуем,
4. Преодолеваем свои страхи,
5. Пробуем что-то новое,
6. Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
7. Занимаемся творчеством,
8. Общаемся с приятными людьми,
9. Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
10. Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
11. Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
12. Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
13. Искренне заботимся о тех, кто слабее (о растениях, о животных, о людях),
14. Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
15. Начинаем делать то, что просит сердце.
Всем добра и много-много жизненных сил!
Статьи на схожие темы:
Почему в жизни должна быть цель? Рассказываю о 4-х составляющих правильной цели
Что не надо делать, если хочешь добиться успеха
Почему не стоит бояться потерь? Рассказываю, зачем они нужны
Как не впускать негатив в свою жизнь? Делюсь личными наблюдениями
Что такое быть собой и зачем это нужно? Делюсь личными наблюдениями