✨Прочитав статью пусть каждый сделает свои выводы сам, это статья носит ознакомительный характер.
Вновь я хочу рассказать вам про уникальные свойства йоги.✨ И почему я её рекомендую всем,это лишь мое понимание,хотя оно уже с форсированно с профессиональной точки зрение. В 2020 году,я прошла обучение и стала инструктором по 🧘 йоге,получив сертификат волонтера -инструктора в проекте "Йога-в каждый дом".
⚜️Я долго искала для себя какое-то спортивное направление,любое, желание было что бы что зацепило и на долго приковывало внимание и стало для меня каждодневным занятием и было интересным.✨Да, 🧘♂️йога интересная,хотя и кажется скучной на первый взгляд, об этом тоже будет написано но чуть позже.
Перепробовала я много, мне доступных вариантов. ⚜️Хочу не много отклониться и рассказать о своей тяге к гимнастике,самого детства. Где я так и не с могла стать профессиональным спортсменом ни в каком в виде спорта, и не посещала ни одну спортивную секцию на постоянной основе.Но тем не менее меня просто манили к себе перекладины ,брусья, лестницы, шведская стенка.✨Я часами могла на ней висеть,гнуться, выгибаться в разные стороны, ходить в верху по железным лабиринтам на школьном стадионе, до сих пор поражаюсь своему бесстрашию,когда взбиралась на них в верх и ходила на полтора метра от земли,перешагивая очень быстро с одной перекладины на другую.✨Гнулась я как веточка туда сюда,на сколько позволяло мое тело,все это было как придется без присмотра тренера или старшего наставника кто бы подсказал как верно и правельно, все было на интуиции и собственном желание.
Я поднималась бегом по лестницам в верх и в низ это приносило мне большое удовольствие.Перешагивать с одной ступеньки на другую, а лучше через две или три. Я до сих пор так иногда делаю, если ни кто не видит.
✨Так как физическим воспитанием ни кто в моем детстве не занимался.
Уже более в юном возрасте я открыла для себя мир танцев и других различных направлений.Стрип пластика и восточные танцы, там я раскрывала свою женственность и сексуальность,училась двигаться плавно и женственно и красиво. Я ходила столько сколько могла себе позволить пока мне позволяли ресурсы и возможности. ✨Скалодром это ещё один вид спорта которое я хочу отметить,не вероятное интересное занятие, во первых там цель до которой тебе нужно добраться и плюс это реально очень сложно может быть смотря какой путь ты выбираешь и уровень сложности (все как в жизни), такая и будет нагрузка на мышцы, соответственно и результат. Я уверяю вас это очень быстрый способ по худеть помню перед свадьбой очень быстро привел меня в форму ,буквально вес растаял на глазах . Но все это было большая нагрузка на сердце и все же для меня большой риск. ❗Соблюдайте умеренность в этом в виде спорта.
✨Так же ходила на современные танцы таких как бути-дэнс или бути-шейк,гибкая сила,здоровая спина,стретчинг (растяжка),пилатес невероятно мощные направление. Не одно из них я не могу назвать зря проведенным временем. И так же зажигательная цыганочка,не прошла мимо меня.
✨Отдельное направление и которое я хочу выделить это Акваэйробика, но тут я не открою секрет,каждый сам знает на сколько это приятное занятие,проводить время в воде и плавать и конечно же это плюс отдых,трудно с чем то сравнить, но занятия очень интенсивные,все таки это не мой путь,и я буду объяснять почему.
⚜️Все же свое предпочтение в долгом и поиске я отдала 🧘 йоге (почему),это опять отдельная тема, статья ознакомительная так как, это очень большое направление о котором сразу не расскажешь все.
⚜️🧘Йога-стала моим треугольным камнем, это основа всего, сочетает для меня все остольные направления. Йога как и гимнастика делает тело гибким и так же как при танцах оно сохраняет формы женственными не истощает тело и не высушивает как при силовых нагрузках, женщинам все же противопоказаны силовые упражнения.(У меня есть сравнительная статью о том как худела двумя очень разными способами,которую я выложу позже.В ней будет описание на сколько разные были результаты и как тело по разному реагировало на тот или иной способ).
⚜️🧘♂️Йога - к чему я возвращаюсь вновь и вновь каждый день,в своей жизни.
⚜️🧘Йога - заряжает меня, даёт энергию, дает мне сохранить внутренний баланс и стержень.
Нет людей на планете земля каму она противопоказана йога. ⚜️✨Даже если человек будет прикован к постели и в этот момент он с может заниматься йогой.
Древняя система работает как часы , на полную катушку,я прямое этому подтверждение мой опыт и опыт людей которые занимаются🧘 йогой.✨ Занятия 🧘♂️йогой - это чудеса преобразования , если вам нужно пополнеть и у вас слишком маленький вес, то пожалуйста 🧘♂️🧘йога вам поможет это сделать , 🧘йога доведет ваш размер до нужного именно вам размера.✨ 🧘♂️Йога - дисциплинирует, по заниматься тянет вновь и вновь ,каждый раз. Тело-не обычный мощный гибкий инструмент. Оно будет лепиться само по себе и будет вам очень благодарно, вы будете это видеть и чувствовать, ни что так меня не заряжало на день как йога, энергия которая повышаеться в верх, и что я заметила после нее вас не тянет спать как при силовых нагрузках, ✨🧘🧘♂️йога от даёт силы а не забирает их.
⚜️✨Мы лишь задействуем энергию Колеса жизненно баланса, ⚜️✨создаём уникальный круг идеальных пропорций Леонардо да Винчи , ⚜️✨в ней сочетаться неповторимый от блеск принципа золотого сечения Фабоначчи.
Я не люблю говорить громогласно и назначать 🧘♂️🧘йогу как панацею от всего на свете и единственным правильным путем. Но для себя я убеждаюсь в этом каждый раз.
Это то в чем человек нуждается как воздухе, как например молитве Богу или правильной и здоровой еде для своего организма.
✨🧘♂️Йога-это молитва и дань телу.
Это задаток на весь день, и хвала телу за его служению человеку. Занимаясь ✨🧘♂️йогой мы проявляем - любовь и уважение к себе и своему телу. ✨Йога -это принятие женского и мужского начала ☯️ инь и янь. ⚜️🧘Йога- символ красоты тела в идеально выверенных пропорциях. ⚜️Буду ещё не раз писать и доказывать на собственном примере чудо особенности йоги.
⚜️✨Я открыла для себя эту дверь и хочу что бы вы тоже за шли в нее и убедились в этом сами.
⚜️✨Без религиозных насилий с моей стороны,лишь с позиции ознакомления её принципов и учений.
⚜️✨Сочетать 🧘♂️🧘йогу можно с любым видом спорта,танцев,она подходит и бывшим спортсменам и начинающим.✨ Йога-не помеха она помощник что бы вы добивались лучших результатов.
⚜️Я выбираю для себя йогу и хочу открыть для вас этот мир.
На этом хочу завершить статью,и по благодарить вас если вы про читали ее до конца, жду ваших комментарий и отвечу на любые вопросы,если появится).
✨Ваш инструктор по йоге Анна✨🧘