Вегето-сосудистая дистония не является критическим заболеванием, однако при первых ее симптомах нужно обратиться к врачу. Невролог, кардиолог, терапевт, психотерапевт, кардиолог – все эти врачи в той или иной степени помогают снять симптомы ВСД.
Поход в медицинское учреждение нельзя откладывать в первую очередь потому, что существует ряд болезней, схожих с ВСД, но гораздо более серьезных. Врач поможет исключить опасные заболевания.
Если врач поставил вам диагноз вегето-сосудистая дистония, соответственно он назначит и лечение, первую очередь медикаментозное. Но помимо лекарств, снять неприятные симптомы в домашних условиях можно и другими методами. Давайте рассмотрим их.
Домашняя терапия ВСД
В домашних условиях облегчить симптомы ВСД можно с помощью водных процедур (контрастный душ, теплая ванна), легкие физические нагрузки (плавание, аэробика, аквааэробика, йога, дыхательные упражнения), самовнушение.
Во время обострения симптомов ВСД используйте переключение внимания со своего состояния на какое-нибудь внешнее действие, например занятие чем-то увлекательным.
Психотерапия
Терапия ВСД с помощью психологического подхода давно зарекомендовала себя как действенный метод в лечении вегето-сосудистой дистонии. Путем убеждения специалист поможет снизить уровень тревожности, избавиться от панических атак и в целом ограничит психосоматическое воздействие.