Всем привет! Ну вот, прошло 3 дня с моего читмила, а значит можно на весы. Цифры меня, конечно не обрадовали.
Может быть вода до сих пор гуляет в организме, может бургер оказался слишком калорийным. Но это все сказалось на весе не в лучшую сторону.
Всем привет! Я - Вика.
Худею не считая калории с веса 68.8 кг, текущий вес указан сверху.
Рост - 167 см
Цель - 53 кг
Как я располнела после нездорового похудения
О том, как я пила горстями мочегонку и слабительные, я уже писала тут:
Теперь же я расскажу, что привело меня к таким плечевным последствиям, как набор веса. На фото выше вес для меня неестественный. Думаю, что самое то для меня это 55 кг, но худеть я все равно буду до 53, потому что в начале поддержания веса можно немного поправиться.
Так вот, достигнув веса в 47 кг, мой измученный диетами организм стал отказываться нормально работать. Начали лезть волосы, сбился, точнее полностью пропал цикл, судороги в ногах были постоянными спутниками моей жизни. Стало понятно, что долго в таком режиме я не просуществую.
Еще студенческая жизнь стала накладывать отпечатки: там шоколадка, здесь сосиска в тесте. Звучит как оправдание, но поддерживать вес реально стало сложно. Потом начались постоянные посиделки с друзьями. Все это сопровождалось едой и алкоголем, и вот мой вес уже не 47, а 52.
Волосы уже не лезут, судороги в ногах прекратились, цикл более или менее наладился. Но тут я, длительное время, истязаемая ограничениями в еде, словно с катушек слетела.
Я могла заказать себе здоровенный сет роллов и за пару присестов его осилить. Запивалось это все либо пивом, либо сладкой газировкой. Вес продолжал увеличиваться, а я плакала и ела, ела и плакала.
Я реально не знала, как себя остановить. В ход шли даже различные таблетки, которые глушат аппетит. Они, естественно, работали, но и всю жизнь на них не посидишь. А вес, тем временем перевалил за 60...
Если быть откровенной, мне грустно от того, что свои лучшие годы я нахожусь в таком весе, и я намерена решать эту проблему. Конечно, такой худой красоткой как на фото выше мне не стать, но весить 53-55 кг вполне под силу. Я надеюсь.
Тарелки
Кофе с сахзамом и молоком, творог и два печенья. Пока что все нормально, я даже наелась. Наверное, надо включать в свой рацион побольше творога.
Вчерашний пангусиус, гречка и морковь по-корейски. Все шло по плану, на ужин планировалась яишенка, но тут мне позвонила подруга с четким намерением угостить меня сегодня вечером пивом. Ну и безвольная я, разумеется, согласилась. К пиву она принесла чипсов и сухариков, которые, как вы понимаете, не обошли меня стороной. Вот такое похудение. Наверное, буду писать статью о своем алкоголизме))
Отчет я пишу вечером следующего дня и чувствую, как мне все плохеет и плохеет. Муж с работы принес ОРВИ, заразил меня, стала покашлевать малышка. Поведу ее в понедельник на прием. Как бы снова с ней в больницу не попасть. Надеюсь, все обойдется. Пока все)
Проявляйте активность на канале лайками, подписками, пишите комментарии. Это важно!)
Удачи в похудении!