Книг по тайм-менеджменту написано множество. Но в них не учтён один фактор. Наш внутренний мир. А он живет совершенно по другим правилам. Вы можете создать самый идеальный план на день. Но когда приходит время взяться за работу появляется: лень, прокрастинация, потеря мотивации, отсутсвие вдохновения, сомнения и многое другое.
И вы не можете с этим ничего сделать. Потому, что до конца не понимает причин происходящего. А значит не можете на это повлиять. Но и это еще не всё. Всякое запланированное и не сделанной дело, подрывает нашу веру в себя. Включает процесс самокритики и обесценивания себя.
Спасательным кругом в этой ситуации может быть Осознанность. Компетенция, которая даёт прямой доступ к видению своего внутреннего мира. Понимание как в нём все устроено. И знание как с этим быть и как этим управлять. Поэтому берясь за планирование важно правильно расставить приоритеты. Впервую очередь посмотреть насколько я целостен по отношению к тому, что планирую сделать. Есть ли внутри меня части которые возражают или будут саботировать процесс выполнения работы.
Если такие части есть. То можно воспользоваться техниками, которые помогают прояснить внутренний конфликт и быстро решить его. Либо выявить сопротивление и сделать эту силу союзником. После того, как внутри появилась целостность можно планировать следующий день. И важно подстраховаться и зарезервировать дополнительно 10 минут, на тот случай если появиться саботаж. Только в этот раз, он не застигнет вас врасплох. Так как вы будете готовы к встрече с ним, и будете вооружены техникой, которая поможет вам с ним справиться.
И да! Грязь имеет свойство накапливаться. Поэтому мы ежедневно чистим зубы. Убираемся в квартире. Стираем одежду. Тоже самое происходит в нашем внутреннем мире. «Грязь» в виде ограничивающих убеждений, не прожитых эмоций, негативных мыслей накапливается в нашем внутреннем мире. И важно научиться эту «грязь» замечать и убирать. В чем нам и помогает компетенция по имени Осознанность