«Выражение, которое вы носите на лице, куда важнее одежд, которые вы надеваете на себя».
Здравствуйте. Дорогие друзья и гости канала «Загадка Человека»!
Сегодня мы поговорим о наших эмоциях. Наверное, они играют более важную роль чем наши поступки. Почему? Потому что они всегда на полшага впереди действия.
Почему так происходит?
Давайте разбираться.
Сначала мы разделим понятия эмоции и чувства.
Эмоции– особенные психические состояния, которые отображают отношение человека к реальности. Другими словами, всё что мы воспринимаем во внешнем и внутреннем мире, отображается на нашем настроении.
Эмоции – безусловные рефлексы. Они не контролируются нашим сознанием и плохо регулируются. Кстати, их сложно специально вызвать по собственному желанию.
Чувства- стойкое эмоциональное состояние к явлениям реальности, отображает их значение соответственно к нашим потребностям и мотивам и имеет ярко выраженный предметный характер.
Все эмоции можно поделить на группы:
- по времени – краткосрочные и длительные;
- по степени – низшие и высшие;
- по силе – активные и пассивные.
Всё это общие характеристики эмоций.
Но мало кто знает, что они имеют свою направленность, связанную, опять же с потребностями и мотивами.
А именно:
- альтруистские эмоции, связанные с заботой, помощью и т.д.;
- коммуникативные эмоции возникают при необходимости в общении или в самом процессе общения;
- глорические эмоции – при потребности в самоутверждении, признании;
- практические эмоции – при потребности в работе, действии, динамике, деятельности;
- эмоции борьбы – когда есть необходимость преодоления препятствий, опасности;
- романтические эмоции возникают при стремлении к необычному, таинственному, к тому, что «цепляет за живое»;
- гностические эмоции – желание познания, исследования, предчувствие открытия;
- эстетические эмоции – стремление к прекрасному, красоте и гармонии;
- лирические эмоции – тонкое мировосприятие в сочетании с грустью т иеланхолией;
- гедонические эмоции – физическое наслаждение, тактильный контакт, физическая близость;
- моральные эмоции – ценностные общественные отношения;
- неприятные межличностные эмоции – негативное восприятие контактов с окружающими;
- неприятные невротические эмоции (невроз) – длительные тревога и стресс;
- ахизитивные эмоции – удовольствие от накопления чего-небудь.
Естественно, эмоции не появляються сами по себе. Их всегда сопровождает стрессовая ситуація.
Стресс – соответствующая реакція нашого организма на физическое или психологическое влияние, которое нарушает эмоциональное спокойствие и равновесие человека.
Хорошо, корда стрессс выступает позитивным стимулирующим фактором, подталкивающим нас к аналізу ситуации и поиску путей решения проблемы или достижения цели.
Много хуже, корда стресс носит негативный смисл. В этом случае он плохо влияет и на физическое состояние и на общий эмоциональный фон. А главное – мы не способны в таком случае адекватно реагировать на происходящее.
Причинами этого когут бать наши детские страхи, конфликты с окружающими, смерть родных, несчастные случаи, слабый характер, инфантилизм и др.
Чтобы вырваться из плена негативного влияния и вернуть себе обычный позитивный эмоциональный настрой, слушайте любимую музику, пойте песни, принимайте контрастный душ, смотрите смешные видео и комедии, обнимайтесь, гуляйте на природе, освойте позитивное мышление. Всё полезно. Всё поможет.
А на этом спасибо за внимание!
Если понравилось, ставьте палец вверх и подписывайтесь.
С уважением «Загадка Человека».