Печень является одним из наиболее важных органов, так как отвечает сразу за несколько задач. Чтобы она могла работать эффективно как можно дольше, нужно употреблять определенные продукты.
Как сообщил в своем телеграм-канале врач-токсиколог Михаил Кутушов, печень влияет на работу большинства органов и систем организма. Нарушения в ее работе могут привести развитию таких заболеваний, как варикоз, артериальная гипертензия, аллергия и другие.
Помимо этого, печень очищает организм человека от вредных токсинов и предотвращает преждевременное старение.
Чтобы сохранить здоровье органа, Кутушов рекомендует добавлять в рацион оливковоемасло, рис, бобовые, кисломолочные продукты, не слишком жгучие специи, овощи и фрукты, а также напитки из корня цикория и одуванчика.
Положительно на работу печени также влияют разгрузочные дни и различные водные процедуры –баня или сауна.
Специалист отмечает, что особое внимание органу необходимо уделять во время хронических воспалительных процессов и длительного приема лекарственных препаратов, а также употребления продуктов с высоким содержанием жира.
Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.