Чуда не будет. Человек, который отказывается от одной из самой жестокой пагубной привычки человечества - герой. Без шуток.
Мы начинали незаметно, за компанию. А потом мы перестали встречаться с друзьями без бутылки. Затем и сериал с алкоголем стал привычным делом. Глядя по сторонам, тебе не страшно, ведь так живут практически все. Ходят на работу, нормально выглядят, что такого то?
Нет, алкоголизм - это не всегда обоссаные на лавке люди или бичи. Алкоголик - это тот, кто не может не пить. Кто не умеет расслабляться без бухла. Необязательны запои. Регулярность - главный признак алкаша!
Уйти из этого - подвиг. На который мало кто способен. Но кто на это отважился - сильная личность.
Что делать, если хочешь бросить пить:
- Признаться самому себе, что у тебя есть зависимость. Если вы будете в глубине души думать, что вы не алкоголик, а так себе, то все остальное бессмысленно - пейте;
- Решить отказаться навсегда и сжечь мосты. Выбросить все бокалы, не посещать первые полгода пьяные вечеринки. Самое главное - не пытаться контролировать алкоголь. Он сильнее. Вы проиграете. Пить только по выходным и три бутылки пива, или не опохмеляться, только один бокал в пятницу. Нет, если вы хлестали литрами последние несколько лет.
- На первых порах нужна замена. Свято место пусто не бывает. Вы не можете оставить дыру в выходные. Плюс появится энергия и её куда-то нужно деть. Нужно найти хобби. Но не сильно эмоциональное. Потому что:
- Избегать стресса! Пьём, чтобы расслабиться, забыться, отвлечься, повеселиться. Не создавать ситуации, после которых захочется выпить;
- Общаться с единомышленниками. Если хочется бахнуть - надо поговорить об этом. Но не с пьющими. Они скажут: ой, ты какой-то дёрганный, выпей да успокойся. Бросающих пить не поддерживает наше сегодняшнее общество, будьте к этому готовы. Вступайте в АА, онлайн форумы, чаты и тд. Без поддержки - никак;
- Процесс долгий. У меня только год была реабилитация, можно сказать. Я думала, брошу пить и запрыгают радужные единорожки, а было от тоски до сумасшествия! Организм требовал яда. Хотя я не увлекалась крепкими напитками, моими фаворитами были пиво и сидр, иногда вино;
- Всё возможно. Нужен позитивный настрой. Смелость! Уйдёт только ненужное, поверьте. Люди, которые не поддерживают ваш отказ от убийственной привычки - не друзья, а всего лишь собутыльники.
Бросить пить сегодня - это как спасти жизнь утопающему. Но утопающий в данном случае вы сами. Не ждите точки невозврата, она приходит незаметно. Ни один алкоголик не родился алкоголиком, он им постепенно стал. В большинстве своём, это умные и талантливые люди. Никто не хотел для себя такой жизни, но выйти из этого ада могут единицы!