Приветствую! Продолжим рассматривать действия, условия и состояния повседневной жизни, которые сказываются на работе наших энергетических центров - чакр. Сегодня говорим о Анахата-чакре.
👍 ЧТО ПОМОГАЕТ гармоничной работе Анахаты:
- Принятие себя и других;
- Искренняя любовь (как к другим, так и к себе);
- Развитие сочувствия, чувства сострадания;
- Ощущение связи с окружающим миром и другими людьми;
- Доверие, надежда, прощение;
- Забота о себе;
- Умение сохранять внутренний баланс, равновесие;
- Духовные медитации для достижения равновесия и ощущения Единства со всем Миром;
- Практика Рэйки;
- Пранаямы (дыхательные упражнения);
- Практики благодарности.
👎 ЧТО МЕШАЕТ:
- Привычка осуждать (всё, всех и себя - в том числе);
- Жалость к себе, позиция жертвы;
- Отсутствие ощущения связи с самими собой;
- Чувство, что не заслуживаете любви, боязнь отказа и невзаимности;
- Депрессия и подавленные сердечные переживания;
- Ненависть, обиды, печаль;
- Эгоцентризм;
- Чувство одиночества;
- Ревность и/или чрезмерная привязанность к другому человеку.