Приветствую! Продолжим рассматривать действия, условия и состояния повседневной жизни, которые сказываются на работе наших энергетических центров - чакр. Сегодня говорим о Манипура-чакре.
👍 ЧТО ПОМОГАЕТ гармоничной работе Манипуры:
- развитие в себе чувства принятия (по отношению к себе и другим);
- поддержание внутреннего мира и спокойствия, равновесия духовного и материального;
- укрепление и поддержание здоровой, гармоничной самооценки;
- развитие личной силы;
- уверенность в себе;
- принятие ответственности за свои решения;
- сильная воля;
- забота о себе и других;
- жизнь в соответствии со своим призванием, понимание себя;
- поддержание бодрости духа;
- техники, направленные на концентрацию внимания;
- взаимодействие с огнём (костры, свечи и т.д.);
- развитие чувства юмора, смехотерапия;
- преодоление инерции, активность (во внутреннем мире и во внешнем);
- бег, быстрая ходьба, качание пресса;
- отказ от привязанностей, которые препятствуют изменениям, развитию, движению вперёд;
- осознанное выпускание подавленного гнева;
- создание комфортных личных границ, но периодически - выход из зоны комфорта с последующим её расширением;
- обучение, получение новых знаний;
- боевые искусства, восточные единоборства.
👎 ЧТО МЕШАЕТ:
- постоянное желание доминировать и злоупотребление властью;
- чрезмерный контроль над всем;
- ориентация на престиж и внешние атрибуты успеха;
- чувство собственной неполноценности и отсутствие самоуважения;
- чувствительность к критике;
- скрытый гнев в вопросах, связанных с контролем и властью;
- подавление своего "Я", безволие, отсутствие решительности, самоуважения и "внутреннего стержня";
- перепады настроения;
- чрезмерная самокритика, усиленное чувство стыда;
- подавленная агрессия.