Польза скандинавской ходьбы. Истории туляков.
Галина Будникова:
«Я всю жизнь была активная. А как вышла на пенсию задумалась, чем заняться. Спортом – уже поздно. Поэтому решила попробовать скандинавскую ходьбу. Несложно, всегда на свежем воздухе, общение. Я даже наряды для занятий подбираю, для настроения. Спортивную одежду покупать дорого, вот подбираю, переделываю. Втянулась и стала даже участвовать в соревнованиях! Правда, молодежь обгоняет. 51, 53 года. Куда мне в свои 67. Давали бы медали за 10 место. А самое главное, я чувствую себя отлично! Тут проходила диспансеризацию, у меня все анализы в норме! Так что северная ходьба продлевает мне жизнь!»
Василиса Тимохина
«Все спрашивают, почему я молодая и занимаюсь скандинавской ходьбой? Мне некогда покорять вершины Олимпа. А ходьба не отнимает много времени и держит в тонусе. Я так увлеклась, что не только участвую в турнирах, но и сужу на них. Сейчас учусь на инструктора. Так что буду и другим помогать оздоравливаться. Да, и с бабушками в команде мне очень интересно! Хороший пример!»
Екатерина Иванова, инструктор по адаптивной северной ходьбе:
«Я занимаюсь уже 5 лет. И вот недавно стала вести группу адаптивной скандинавской ходьбы. Занимаюсь с детьми, у которых проблемы со здоровьем. Можно сказать, что это семейный проект. Потому что одни ребята не справятся. Подключаются родители и сами увлекаются северной ходьбой. Результаты видны не сразу, конечно. С такими детьми любой успех дается в несколько раз труднее и дольше. Но родители рассказывают, что дети становятся спокойнее, лучше спят, появляется аппетит. Но самое главное, этот спорт помогает им улучшить качество жизни и социализироваться. Не во все секции берут с такими диагнозами, а у нас есть возможности им помочь и увлечь».
Михаил Трунов, начальник управления физической культуры и спорта администрации города Тулы:
«Лично на себе поверил силу и пользу скандинавской ходьбы. У меня были проблемы с опорно-двигательной системой. И северная ходьба меня поставила на ноги и помогла жить в полную силу. Поэтому стоит присоединиться к группам, двигающихся с палками. Ну а администрация будет поддерживать этот уже вид спорта. Лично в этом заинтересован».
