Окружность талии может многое рассказать вам о риске смерти от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Уролог, андролог и онколог д-р Марк Гадзян объясняет, как определить, находится ли мужчина в группе риска.
"Каждые десять сантиметров талии увеличивают риск развития рака на 60% в течение следующих десяти лет", - предупредил врач на своем Telegram-канале, ссылаясь на данные исследований рака толстой кишки, к которому относится, в частности, рак прямой кишки.
Не следует игнорировать навязчивую "необъяснимую" тошноту, изменение цвета кожи (от желтого до зеленоватого), обесцвечивание слизистых оболочек и склер, зуд кожи и внезапную потерю веса.
Исследования подтвердили связь между слишком большой талией и риском развития опасных сердечных заболеваний.
"Согласно исследованиям, 53% умерших от этой причины (сердечно-сосудистых заболеваний - прим. ред.) имели повышенный индекс массы тела и окружность талии, что указывает на ожирение и избыточный вес", - сказал Марк Гадзян, добавив, что "эти же факторы являются причиной 25-30% сердечно-сосудистых заболеваний, которые не приводят к смерти".
Ранее доктор опубликовал статью о безопасном питье. Здоровый мужчина может позволить себе 24 грамма чистого алкоголя в день (два бокала вина или 600 мл пива), женщина - вдвое меньше: один бокал вина или небольшая бутылка пива.
"Однако это не означает, что вы можете употреблять такое количество алкоголя каждый день", - говорит эксперт, добавляя, что важно прожить как можно больше дней без алкоголя, даже если вы пьете мало. Регулярное употребление алкоголя также "выводит" из организма все полезные минералы и витамины С, К, А и В, которые никогда не восполняются в организме пьющего человека, заключает Марк Гадзян.