Довольно долго мне удавалось держать вес в пределах 56 кг, что для моего веса вполне нормально. В принципе я была даже довольна своей фигурой, хотя не была против сбросить ещё пару кг.
Уже и не думала, что снова начну набирать, даже почти расслабилась и чуть меньше себя ограничивала, чем обычно. А потом как началось...
Вес начал увеличиваться как на дрожжах, мне в какой-то момент даже стало страшно вставать на весы. Конечно, я это также связываю с лечением, которое даёт такой побочный эффект, но всё-таки подобных качелей я не ожидала.
Буквально за неделю вес возрос почти на 3 кг. Я даже почувствовала себя колобком.
Хоть изменения и не такие большие, но уже как-то некомфортно. Ещё и окружающие подливают масла в огонь, всё замечают, как я поправилась.
Мне вот нравилось, когда я была примерно в такой форме:
Немного переживаю, что уже не получится похудеть. Вроде как понимаю, что это глупо, так как обычно скинуть 2-3 кг не сложно.
Ещё страшнее, что вес будет увеличиваться. Если он будет расти в таком темпе, то скоро в дверной проём не пройду.
Очень надеюсь на то, что всё скоро восстановится и я хотя бы перестану набирать кг. А пока даже лишний раз на себя в зеркало смотреть не хочется.
Сейчас хоть можно скрываться под объёмной одеждой, всё равно зима, но ведь скоро наступит весна.
Я уже усмирила свой аппетит и стараюсь питаться правильно. Не идеально, но значительно лучше, чем было. Ем больше овощей и фруктов (апельсины, замороженную вишню, клубнику, смородину).
Всяких вредностей в моём рационе почти нет, поэтому иногда даже сложно представить, от чего можно набирать. Такое ощущение, что лишний раз лучше даже не стоять рядом с едой.
Ещё решила начать варить супы, хотя их не очень люблю. Думаю, это тоже поспособствует похудению, так как они преимущественно с овощами без зажарки и куриным филе. И сыта буду, и норму калорий не превышу.
Так что такие дела. Может, это знак, что нужно тщательно пересмотреть свой рацион и начать снова подсчитывать калории. Время покажет.
А вы набираете вес в зимнее время?