Самые полезные фрукты при похудении Хурма, Грейпфрут, Яблоки. Все виды капусты, особенно кольраби и белокочанная Грибы тушеные (не жареные!) Все виды салатной зелени Огурцы и сельдерей, особенно в сочетании с капустой или друг с другом Свежие и замороженные ягоды Зеленые яблоки (в сочетании с белком), грейпфруты, ананасы, апельсины Ведь это, самое логичное, для похудения. Наконец, таблица похудения: БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
- Итак, это фрукты.
Самые полезные фрукты при похудении Хурма, Грейпфрут, Яблоки.
- Ускоряют обмен веществ, помогают избежать голода:
Все виды капусты, особенно кольраби и белокочанная
Грибы тушеные (не жареные!)
Все виды салатной зелени
Огурцы и сельдерей, особенно в сочетании с капустой или друг с другом
Свежие и замороженные ягоды
Зеленые яблоки (в сочетании с белком), грейпфруты, ананасы, апельсины
- Разумеется, заниматься спортом.
Ведь это, самое логичное, для похудения.
Наконец, таблица похудения:
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!