В субботу, 11 февраля, магнитное поле Земли будет слабовозмущенным. Сила колебаний днем будет всего 2 балла, но вечером начнет расти.
11 февраля с полуночи и до 21:00 ожидается 2 балла магнитной бури. В 21:00 сила колебаний увеличится до 3 баллов. Магнитная буря силой 3 балла считается слабой. Тем не менее, метеочувствительным людям лучше соблюдать рекомендации.Прежде всего магнитное поле меняет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека - вязкость крови. Это влечет за собой дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, повышение кровяного давления, головные боли, слабость и прочие неприятные симптомы. От магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет, например из-за хронических заболеваний. Во время скачков в магнитном поле Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам. Как помочь себе в дни магнитных бурь: • Обеспечить себе полноценный сон, спать не менее 7-8 часов в день;• Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи, которая задерживает жидкость в организме и увеличивает вязкость крови;• Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом;• Вместо газировок и кофе пить травяной чай с успокаивающим эффектом — из ромашки, мяты, липы.• По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения;• Отложить принятие важных решений на более благоприятное время и не перегружать себя работой;• Избегайте конфликтов и ссор - стресс провоцирует повышение давления. Стабилизировать свои эмоции можно при помощи медитации и дыхательных упражнений. Напомним, ранее врач Овсянникова перечислила симптомы гриппа. Автор: Оксана Соболева