Наверное, каждая женщина хочет быть счастливой. И ищет возможности и инструменты, чтобы обрести счастье.
Определение счастья у каждого своё. Иногда мы обманываемся, думая, что счастье можно найти где-то снаружи, что за него нужно бороться или к нему нужно долго идти - оно ожидает нас в будущем.
С такими убеждениями можно прожить всю жизнь в ожидании момента и ни разу не воспользоваться тем прекрасным, что есть уже сейчас.
Счастье - это не обладание чем-то: деньгами, властью, знаниями, дружбой, отношениями, имуществом, возможностями…
Счастье - это состояние. И можно быть счастливой уже сейчас, не дожидаясь, когда вы достигните этих целей.
Сами по себе эти цели не могут Вас сделать счастливой. Имея много денег и возможностей, можно ощущать себя абсолютно потерянной, не нужной, не любимой и опустошённой.
Мы часто не понимаем, что именно нас сделает счастливой. Люди знают чего они не хотят, от чего хотят избавиться и убежать. Но именно здесь они вступают в противоречие с жизнью.
Конечно, осознание того, что не устраивает - это уже первый шаг. Вы начинаете замечать реальность вокруг. И то, что Вы видите - это то, что Вы выбрали и привлекли в свою жизнь, чаще всего ещё не осознанно. Потому что выбор так или иначе мы делаем каждый день, и он зависит от нашего состояния, от наших убеждений и интерпретаций.
Мы просто не следили за этим раньше. И теперь есть то, что есть.
Второй шаг - это понимание того, что вы хотите иметь вокруг себя, какую идеальную жизнь. И здесь нужно обратиться к своему сердцу. Потому что трудно представить сразу истинное желание, слишком много стереотипов вокруг, навязанных представлений за которыми мы не слышим своё сердце.
Третий шаг - это воспринимать жизнь сейчас такой, какая она есть. Начать ценить то, что имеете, наслаждаться моментом, вкусом, цветом и звучанием жизни. Несмотря ни на что, принимать её развитие и благодарить за этот ценный дар бытия.
Этот шаг - самый простой и самый сложный одновременно. Настоящий момент для нас тайна и сила. Но как всё гениальное и важное - это просто.
Не думайте о прошлом. Прошлое - просто история и память. Не переживайте о будущем. Будущее - это только воображение, его нет. Верните в настоящий момент всю свою энергию. Ведь прошлое и будущее - это не только мысли, это и эмоции и физические переживания. Находясь в этих переживаниях, вас нет в настоящем.
Получается вся жизнь проходит в иллюзии присутствия. Мы за бесценок отдаём преобразующую силу настоящего ради того, чтобы будущее стало продолжением нашего прошлого.
Только с помощью медитаций мы сможем использовать настоящий момент. Потому что присутствуя в настоящем, мы можем сеять семена своего счастья.
Только в настоящем можно действовать, здесь происходит жизнь.
Медитация тренирует наш фокус внимания на присутствии и на себе. Мы начинаем слышать свой тихий внутренний голос и отклик Вселенной.
Молясь, мы обращаемся к Богу. Медитируя, мы позволяем Ему обратиться к нам.