Вы хотите сделать свою жизнь более счастливой? Возьмите на вооружение 7 японских концепций, которые изменят вашу жизнь и помогут ценить простые вещи, а также заставят вас задуматься о повседневной рутине.
Мысли и взгляды, которые полезно принять и жить в соответствии с ними, приходят из японской культуры. Может в этом и заключается секрет японского долголетия? Итак, взгляните на 7 японских концепций, которые изменят вашу жизнь.
Семь японских концепций для счастливой жизни
1. Икигай: то, что делает жизнь достойной жизни
Ики по-японски означает "жизнь", а гай - "причина" или "ценность", поэтому идея икигай, по сути, не требует объяснений.
Японская жизненная философия считает, что у каждого человека есть причина для существования, и они используют икигай, чтобы узнать, что они должны делать.
Итак, начните с определения своей цели в жизни. Определите причину, по которой вы просыпаетесь каждое утро. Выберите то, что соответствует вашим сильным сторонам, увлечениям и потребностям мира. Именно это придаст смысл вашей жизни.
Японцы стремятся выбирать ежедневные действия, которые повышают ценность их жизни, соответствуют их интересам и потребностям мира, и связывают свое долголетие и счастье с икигай.
2. Шиката Га Най: искусство принятия и отпускания проблем
Подобно французскому "C'est La Vie" (такова жизнь) или "Que Sera Sera" (что будет, то будет), эта японская концепция бытия намекает на искусство отпускать то, чему вы не можете помочь.
Вы должны понять, что есть вещи, которые находятся вне вашего контроля, и это нормально. Начните с того, что бы сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, а что нет.
Если вы не можете это изменить, то отпустите это...
3. Ваби-саби: примирение со своими недостатками
Одна из вековых японских концепций самосовершенствования предлагает принять свои недостатки и научиться ценить их. Это убеждение смягчает одно из требований быть безупречным.
Вместо того чтобы желать совершенства или чего-то большего, она предлагает принять себя таким, какой вы есть, и то, как складывается ваша жизнь в данный момент.
Недостатки делают нас красивыми. Поэтому, вместо того чтобы стремиться к безупречности, найдите счастье в несовершенстве, ведь именно это делает вас уникальным.
4. Гаман: искусство выносливости
Гаман означает терпеливое и достойное перенесение суровости и невыносимого, что вполне сравнимо с высоким порогом чувствительности и терпения.
Это понятие поощряет способность сохранять спокойствие под давлением и оставаться стойким даже в самых сложных обстоятельствах.
Следуйте этой концепции, проявляя эмоциональную зрелость и самообладание, даже когда вы сталкиваетесь с трудностями. Путь к стойкости и пониманию труден, но он того стоит.
5. Оубатори: не сравнивать себя
Одна из глубоких японских концепций жизни, эта фраза относится к идее никогда не испытывать потребности судить себя по сравнению с другими.
Она образована от кандзи, обозначающих четыре весенних цветущих дерева - вишню, сливу, абрикос и персик, и вдохновлена деревьями. Это означает, что как каждый цветок раскрывается в свое время, так и у каждого человека впереди уникальный путь.
Поэтому вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьтесь на своих собственных целях и развитии.
6. Кайдзен: постоянное совершенствование
Это японское выражение, обозначающее прогресс к лучшему или постоянные перемены. Оно состоит из двух терминов "кай" и "дзен", которые вместе означают "добро" и "перемены", и часто используется в качестве бизнес-концепции.
Она способствует постоянному развитию. Поэтому старайтесь вносить улучшения в свою повседневную жизнь. Даже незначительные изменения могут со временем оказать значительное влияние на вашу жизнь.
Поэтому учитесь организовывать, обновлять и повторять!
7. Шу Ха Ри: учиться, отстраняться и превосходить
Значение слова Шу Ха Рай - "Наставник появится, когда ученик будет готов". Согласно "Дао дэ цзин", наставник исчезнет, когда ученик будет по-настоящему готов.
В японской философии жизни этапы обучения ученика называются Шу Ха Рай.
Шу: На первом этапе мы повторяем действия и формы и дисциплинируем себя. Это происходит, когда ученик неукоснительно следует учениям одного учителя.
Ха: Когда ученик отваживается и берет знания от нескольких наставников и экспериментирует с ними.
Ri: Тот момент, когда ученик может учиться самостоятельно, благодаря практике и опыту, а не с помощью наставника.
Так и в жизни - следуйте правилам, нарушайте правила и, наконец, станьте правилом!
Так какая же японская концепция бытия вам больше всего нравится? Поделитесь своими мыслями в комментариях, ведь я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня. Подписывайтесь на канал, мне кажется здесь интересно!