Кто не хочет стать уверенным в себе? Ходить по улицам с высоко поднятой головой, не бояться нового, смело соглашаться и уметь отказывать. Известный психолог Михаил Лабковский назвал одну книгу: «Хочу и буду».
Как оказалось, что стать уверенным в себе человеком может почти каждый, для этого нужно просто воспользоваться несколькими простыми советами Михаила, давайте скорее же их рассмотрим:
• «Никогда не оправдывайтесь за свои поступки». Казалось бы, нельзя всегда быть правым — а тот, кто не признает ошибок, выглядит глупо. Но речь о другом. Представьте, что уже допустили ошибку — скажем, забыли про день рождения близкого друга. И вместо того, чтобы извиниться и попытаться загладить вину подарком и приятными словами, вы начинаете оправдываться: ударились головой, замотались на работе…
Что было — то прошло. Тем более не стоит оправдываться за действия, в которых вы уверены! Например, за рабочую идею, которая, как вам кажется, принесет выхлоп. Пара коллег скептически переглядывается и хмыкает, вы мешкаетесь и начинаете путаться в словах, вместо того, чтобы позитивным настроем увлечь других. Верьте — найдутся люди, готовые слушать, если вы сами сможете говорить.
• «Не суетитесь и не дергайтесь». Бездеятельность не помогает уверенности — как и напрасные нервы и тревоги. Часто мы совершаем больше движений и переживаем тяжелее, чем вещи того заслуживают. Перепроверяем письмо сто раз после отправки, когда уже ничего не исправишь — почему долго не отвечают, должно быть, разозлились. А человек по другую сторону экрана просто не был в сети.
Иногда излишние усердия даже мешают. Не все из нас альпинисты и электрики, которым нельзя дергаться под страхом крайне печальных последствий — но вы можете запутать ход работы, от паники забыть действительно важную информацию или вовсе сорвать мероприятие, споткнувшись в неподходящий момент. И всего этого можно избежать, сосредоточившись на полезных действиях и не суетясь попусту.
• «Смотрите всегда в глаза собеседнику». Замечали за собой или знакомыми, что взгляд бегает при разговоре? В споре человек изучает пол, новые обои и вид за окном, но только не реакцию собеседника?
Лабковский предупреждает — это дурная привычка. Она провоцирует недопонимания: другие люди не раскрытая книга, если мы в нее не смотрим. Иногда кажется, что оппонент злится, а он спокойно слушает. Или наоборот — а вы уже не сбавляете обороты дерзкой речи. Кроме того, смотрящий в глаза всегда выглядит авторитетнее, потому что наверняка не боится собственных слов. В пол смотрят провинившиеся дети, которым стыдно за разбитое окно. Вряд ли можно быть уверенным и сильно стыдиться одновременно!
Поведение самого Лабковского так и пестрит уверенностью в себе, хотя во многих из своих интервью он рассказывал о сложности своего детства, о том, что он был мягко говоря не уверенным в себе, что собственно и послужило выбору профессии психолога. И если вы действительно стать увереннее, то слова Михаила будут как никогда кстати!
А что думаете вы? Нашли советы психолога полезными? Если это так и вы согласны с нашим мнением, ставьте лайк и не забывайте подписываться на канал. Впереди еще много полезных советов.
