Накормить себя вкусно, много и низкокалорийно задача не из простых. Однако, всё возможно.
Рецепт
Я делаю из 2х яичных белков "блинчик" И режу его полосочками.
Режу огурец
Разбираю варёную куриную грудку.
Можно добавить клетчатку шариками (у меня ВкусВилл).
Зелень по вкусу и наличию. Мне вкусно с рукколой.
Можно этот салат сделать тёплым.
Заправка
Мягкий обезжиреный творог и соевый соус.
Быстро, сытно, вкусно.
Можно взять с собой.