Послушай Рафик, график наше все
-шой то ты удумал, скосплеить плоский живот?😏
-не скосплеить, а восстановить организм, ведь ты же постоянно шуршишь на тему что нужно похудеть, держать график, жрать меньше ровно как и спать. Цитируешь слова:"кто рано встает, тот не ложился" и прочую ерунду и теперь ВНИМАНИЕ вопрос: зачем?🤨зачем ты лезешь вон из кожи, когда в ней довольно удобно?
-мы еще разговариваем или ты уже поешь? В любом случае слушай меня сюда, мешок с костями.
почему хорошо поддерживать график?
1)В зависимости от состояния в котором мы находимся, а это чаще всего состояние возбужденности, или состояние стресса, организм работает как комбайн, который гребет нужные ему вещества и распределяет как нужно. Так вот тут есть один нюанс 2 вида стресса, один из них эустресс(Fast stress)когда организм кратковременно включает все режимы на полную катушку. В эти моменты ты быстрее соображаешь, реагируешь и чувствуешь некий подъем сил.
и второй вариант это дистресс(Low stress) это из категории ранней юности, про вечно ноющих соц.культур
-погодь, так некоторые до сих пор же ноют, на жизнь жалуются
-зеркала нет, вот и жалуются на что попало
в такие моменты стресса, организму необходим режим или график. Если он поддерживается, то организм делает все четко, если нет, то за рулем комбайна классический тракторист выхлопом которого можно жечь поля. В такие моменты все идет как конь поссал и тогда после выхода из стресса ты чувствуешь себя как при диарее. А если у тебя дистресс, то тогда иди на фотографию 8 на 12 и заказывай 2х лесорубов, что б шли рубить твой гроб, ну или костер. Теперь добавим к этому запой, которым страдали большинство и получаем кладбище в юж.бутово.
-хрена ты сгущаешь🧐
-ну ладно, если не труп, то соображаешь ты как овощ, со всеми вытекающими.🥸
2)Если поддерживать график то, соответственно и onekubik не будет похож на шар, дышать будет легче, обмен веществ лучше, вообщем почти синяя пелюля.
-поэтому гринго, лови вызов 31 день марафона по подьему до 6утра, в т.ч и в выходные. Есть будешь по расписанию и спать тоже, мало, но продуктивно.😎
-на 31 день добавишь еще час без тролленья🧐
-😂 в этот понедельник я начну 31 день твоего тролленья с перерывом на обед
Открываю марафон 31 день подъем в 6 утра, для начала, что бы наверняка фиксировать этот момент что держусь, буду давать отчет в выходные, это пока что воскресенье и понедельник.
#сам_себе_психолог #режим_дня_вызов.
#вызов_часть1