Я к своим 38 годам пропустил через себя большое количество сценариев, охватывающих все основные сферы жизни и проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Чаще шёл на автоматизмах, иногда на любопытстве, однако самыми важными (и вместе с тем напряжёнными) были решения с мыслью: «я чувствую, что мне нужен этот опыт».
Сегодня это моя палитра, помогающая, выслушав человека напротив, четко и ясно описать его картину ощущений, мыслей и истинных мотивов так, как он сам уже давно пытается для себя прояснить - чтобы выбраться из своей запутанности и растерянности.
Когда в свое время я столкнулся с реальностью, в которой есть человек, понимающий что происходит внутри меня и способный это описать так, чтобы и я тоже понял - я перестал чувствовать одиночество, смятение и непонимание, что делать. Вскоре я обрёл ВЕРУ в то, что могу идти другим путём, что у меня есть ВЫБОР куда и как двигаться дальше. Это крутое состояние, которое чувствуется хорошо при разных обстоятельствах. Такую же уверенность я сейчас наблюдаю в тех, кто выбрал работать со мной, чтобы наполнить свою жизнь истинным смыслом. Своим смыслом, который растёт изнутри, а не снаружи.
Из «моё», а не из «должен».
Но что есть Выбор? Слово, значение которого кажется очевидным и интуитивно понятным? Или речь о способности психики или души человека, до которой ещё нужно созреть…
Знает ли на самом деле что такое выбор человек, который годами находится там, где ему не нравится или делает то, что решает кто-то другой, но не он? Тот, кто не может сфокусироваться на чем-то одном и отказаться от альтернативных вариантов? И повторять этот же выбор каждый раз, когда на пути возникают трудности. Тот, кто не может сходу твёрдо ответить на вопросы: «Кто ты сейчас?» и «Кем тебе важно быть завтра?» И выбор ли это, если завтра, а не прямо сейчас…
Непосредственно за сделанным выбором сразу следуют подтверждающие ДЕЙСТВИЯ, иначе выбор не сделан (решение не принято). Действия через ОШИБКИ (то есть через разницу между ожиданием и реальностью) корректируют (= усиливают) картину мира человека и обогащают его ОПЫТ. Когда ошибок становится существенно мало, можно говорить о МАСТЕРСТВЕ и состоянии потока. Так человек становится тем, кем выбрал быть.
ВЫБОР → Действия → Ошибки → Опыт → Мастерство
Если человек не делает выбор или не выполняет действия - причиной может быть страх совершить ошибку. Способность делать выбор и совершать ошибки + готовность устранять последствия этих ошибок, нарабатывая опыт - это и есть ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, которая является признаком зрелости (взрослости) личности.
Любые изменения в жизни начинаются с Выбора, подкрепленного конкретным действием. Самым простым конкретным действием может быть: поставленное событие в календаре, заведенный будильник, первое отправленное сообщение в диалоге, созданная с партнером договоренность и пр.
Мозг всегда найдет рациональные убедительные объяснения любому выбору, даже если это выбор отказаться от выбора. Именно отказ от собственного выбора - по сути есть выбор зависеть от обстоятельств, от других людей, сообществ, правительств и целых идеологий. Зависеть от любой системы, которая охотно будет рассказывать тебе как правильно жить, чтобы было лучше или, на худой конец, чтобы не было хуже.
Оглянись и ты увидишь много людей, которые ищут ответ на вопрос «а как правильно?». Возможно и ты ищешь. То есть кто-то другой должен выбрать и рассказать какой выбор правильный. Но так это не работает и наверняка ты найдешь в своем опыте подтверждение этому.
На самом деле, выбор, который приводит к реальным изменениям направления потока жизни, может идти только изнутри, а не снаружи. Гуру, наставники, учителя - это все крутые инструменты, которые эффективны ПОСЛЕ сделанного выбора, а не ДЛЯ него. Без принятого самостоятельно решения что-либо изменить в своей жизни, любое наставление будет чужим выбором и может даже бессознательным подкреплением того, что проще, когда решает кто-то снаружи.
Именно поэтому до реальной работы в коучинге не доходят люди (говорю о своем опыте), которые не сами обращаются ко мне на диагностику, а кто-то из доброжелателей делает это за них. Человек не принял решение и поэтому сам не выполняет действие.
Еще одно неочевидное, но обязательное условие, которое образует выбор - это отказ от текущей реальности. Можно сколько угодно убеждать себя в выборе новой реальности, но как можно выбрать дальний берег, оставаясь на старом и привычном? И тогда в дело вступает мозг - он будет до последнего биться за старую реальность, если не посчитает что она опасна для жизни. Именно поэтому нужна поддержка со стороны, которая позволит своевременно отследить саботаж мозга и развернуть мышление в сторону продолжения отказа от старой реальности в пользу выбранной.
Для этого и нужны коучи и психологи, но и коуча тоже важно сначала выбрать.
Подводя итог, имеем формулу: для реальных трансформирующих изменений в жизни, необходимо принять твердое решение и сделать выбор в пользу новых изменений, осознать свой отказ от текущих выгод и бонусов и организовать контекст так, чтобы он поддерживал тебя на пути от старого берега к новому (нанять поддерживающего спеца).
И тогда появляется возможность создать действительно такую траекторию потока своей жизни, чтобы к его завершению посмотреть на пройденный Путь и сказать самому себе: вот это было круто.