И мы снова возвращаемся в нашу книжную подборку про бег. Если вы не знаете кто такой Скотт Джурек, то я вас познакомлю. Скотт - ультрамарафонец, один из самых известных сверхмарафонцев, который неоднократно выигрывал такие забеги, как Хардрок 100, Бэдуотер, Спартатлон и Вестерн Стейтс. Также он написал популярный бестселлер - «Ешь правильно, беги быстро».
В книге он рассказывает о своей жизни. Как и какие вещи повлияли на то, кем он стал. Рассказ начинается с момента на одном из самых тяжелых сверхмарафонов BadWater (США, Калифорния). Это 217 км бега по Долине Смерти при температуре 50 °С.
Из-за высокой температуры асфальт разогревается и начинает плавить подошву кроссовок. По этим причинам некоторым участникам приходится часто менять обувь и брать кроссовки на размер больше, потому что ноги из-за жары начинают опухать и натирать мозоли.
В чем соль? Джурек, который довольно тщательно готовился к этой гонке, в какой-то момент не может бежать дальше. Тут идет описание его жизни из серии: «как я докатился до этого». И это определенно цепляет. В какой-то момент он улавливает связь между тренировками и питанием. Как еда без употребления мяса и рыбы помогает ему быстрее бегать и восстанавливаться. И знаете? В этом есть смысл. В книге также есть вегетарианские рецепты, которые я оставляла себе на заметку. Например, использовать на длительных вместо гелей - онигири. Это рис, завернутый в лист сушеных водорослей Нори. Вместо этого, правда, купила набор для ролов и ем их просто так😁.
Его путь к вегетарианству был долгим, но специфичным. Книга достойна внимания, даже если не горите желанием что-то менять в жизни. Это просто чей-то опыт и кому-то он может пригодиться.
Вообще читать мысли сверхмарафонцев - это всегда интересно. Когда тебе сложно бежать какую-то тренировку, ты не ноешь, а вспоминаешь, что кому-то было/есть/и будет сложнее. 😁 Люблю такое чтиво перед предстоящей ультрой, когда от объемов уже тошнит. Но и в свободное от этого время хорошо заходит. Рекомендую! А вегетарианство я все еще думаю попробовать. Что-то все-таки поменялось в моем сознании. Кто читал? Что думаете? И да, я по старинке беру книги в библиотеке.