Мне вот не очень . Вчера я вышел на ежедневную пробежку , зная что температура -37. Спустя 2 минуты интенсивного бега, я начал задумываться, а добегу ли я всю дистанцию в такой холод, не устал ли я, может сбавить темп и наконец любимое а нужно ли мне все это вообще.
Дистанцию я добежал но вернулся домой в довольно плачевном состоянии наушник примерз к уху, скулы обветрились , и наконец я еле открыл правый глаз так как он начал слезиться на морозе, и ресницы просто склеились .
Полежав четверть часа в горячей ване, я решил что пропущу вечернюю тренировку, не смотря на то что тренируюсь я в зале, второй раз за день выходить на улицу казалось безумием .
Итог : количество стресса, которое моё тело получило за одну пробежку превысило допустимую для него норму, но абсолютно такое же может быть и с вашим мозгом. Если продаёте свои услуги по холодной базе, не преследуете цель собрать как можно больше отказов, но слышите их один за другим, то вам явно стоит остановиться, пока ваш мозг не