Проблема старения организма интересует науку сотни лет, но лишь в последние годы удалось серьезно продвинуться в её изучении. Исследования нобелевских лауреатов помогли найти способы обновления клеток организма и определить гены, отвечающие за противодействие старению. Но есть ли уже сейчас работающие способы повернуть часы нашей жизни вспять или хотя бы замедлить их?
Сегодня мы точно знаем, сколько живут разные типы клеток нашего организма. «Наше тело полностью обновляется за 7-8 лет» – могли вы слышать раньше. Сейчас известно: это не так! 300 видов клеток нашего организма обновляются с очень различной скоростью. Так, например, клетки соединительной ткани поджелудочной железы, обновляются каждые сутки, а вот клетки сердца – кардиомиоциты – остаются с нами почти всю жизнь.
2 вида старения клеток
Основа нашей жизни – «стволовые» клетки. Они находятся в постоянном процессе деления и способны принимать «специализацию» той ткани, в регенерации которой они участвуют. Если сказать очень просто, наши здоровье и продолжительность жизни во многом зависят от того, насколько выверен процесс деления клеток в организме.
При этом в самом устройстве клетки предусмотрена «работа над ошибками»: если ее деление (на научном языке – пролиферация) дает сбой, вступает в действие механизм искусственного «старения»: клетка замирает в своем развитии. Это состояние ученые называют сенесценцией.
Но есть и другой врожденный, но постепенный механизм старения клетки. Он основан на ограниченном ресурсе хромосом, которые занимаются воспроизведением цепочки ДНК. Как открыл еще в 1961 году американский биолог Леонард Хейфлик, в обычных условиях клетки фибропластов (соединительной ткани) нашего тела могут удваиваться 50±10 раз. Именно это открытие позволяет говорить, что старение нашего тела зависит от старения клеток в организме.
Как замедлить старение?
«Скорее всего, чтобы замедлить старение тела, нужно замедлить деление клетки», – скажете вы. Примерно в этом же направлении думают сейчас и ученые: увеличение ресурса деления клетки может повлиять на продолжительность нашей жизни. И оказывается, такой механизм в клетке существует! Его наличие еще в 1971 году предсказал наш соотечественник Алексей Матвеевич Оловников (1936-1922).
Но есть нюанс: этот «волшебный» фермент (он получил название теломераза) в разных клетках действует неодинаково. Так, клетки сперматозоидов снабжены им с избытком, поэтому они фактически вечны, а вот большинство других клеток этим ферментом обделены. Сегодня мечта ученых всего мира – понять, почему это происходит.
Частично такой ответ уже дан, но пока он не очень радостный. В наших клетках не работает «блокировка» старения, в том числе, потому, что их бесконечное деление опасно для нас – оно может привести к злокачественным опухолям. Именно со сбоем в жизненном цикле клеток тесно связана проблема онкологии.
Как мы помним, при подобных сбоях должен срабатывать защитный механизм мгновенного "старения" клеток. С возрастом таких состаренных ("сенесцентных") клеток становится в организме все больше, что тоже влияет на общее старение нашего тела. Поэтому старение в каком-то смысле можно назвать вынужденной платой за подавление раковых опухолей.
З способа повлиять на старение клеток
В обычном состоянии бо́льшая часть наших клеток «проживает» свой жизненный цикл и доходит до момента, который ученые называют апоптоз. Это естественная гибель клетки. В организме взрослого человека в результате апоптоза погибает ежедневно около 50-70 миллиардов клеток.
Основное правило здоровой и долгой жизни – обеспечить отлаженный процесс жизненного цикла клеток. Как мы уже поняли, любая «поломка», ошибка в их делении может привести к очень плохим последствиям.
Какие способы могут нам в этом помочь?
1. Важно понимать необходимость постоянного детокса наших клеток с целью выведения таких продуктов распада, как углекислый газ, молочная кислота и различные соли, а также тяжелых металлов, которые попадают в организм из-за плохой экологии. Эти вредные вещества могут серьезно нарушить структуру клеток и повредить ДНК. Детокс клеток – это комплекс технологий, о которых мы расскажем в следующей статье.
2. «Меньше стрессов – длиннее жизнь», – утверждают современные ученые. По результатам целого ряда исследований было открыто, что длина жизни клетки зависит от длины ее хромосом. На их кончиках находятся особые участки – теломеры. Они-то и занимаются воспроизведением новых цепочек ДНК. Но со временем этот запас истощается и клетка умирает.
К сожалению, активность "волшебного" фермента теламеразы, который должен препятствовать старению, в большинстве клеток невысока. Хромосомы все равно постепенно укорачиваются. Ключевая важность сохранения психического здоровья была доказана в 2009 году, когда Нобелевскую премию получило исследование о прямой связи стрессов и быстрого старения клетки за счет быстрого укорачивания ее хромосом.
Поэтому, пока «эликсир молодости» не изобретен, очень важно сохранять ровный психоэмоциональный фон. Для этого есть специальные методики, о которых мы также обязательно расскажем в следующих статьях.
3. Основа нашего здоровья и долголетия – процесс обмена веществ (метаболизм), и начинается он именно в клетке. Поэтому для нас очень важно обеспечить его качество. Как? Прежде всего, насытить клетки чистым кислородом, ведь они тоже «дышат». И чем лучше они будут «дышать», тем здоровее будут состоящие из них органы нашего тела, лучше регенерация тканей, а значит, и устойчивость к болезням и другим внешним факторам.
Как же насытить клетки кислородом? Эксперты первого в России Центра превентивной диагностики и терапии (г. Москва) утверждают: с помощью новых технологий теперь возможно обеспечить человеку максимально высокий уровень метаболизма, а также очистить его кожные покровы.
Уникальная методика получила название "подводный вакуумный массаж Акваgym". В ее основе – инновационная насадка с объемным 3D-воздействием: при соприкосновении с кожей она насыщает клетки организма кислородом, ускоряет кровообращение и «прогревает» мышечную ткань. Этот мощный импульс действительно выводит процесс метаболизма на совершенно новый уровень.
Второй важный эффект процедуры "Акваgym" – очищение эпидермиса кожи от попавших туда вредных веществ. Эксперты Центра превентивной диагностики и терапии совместно с учеными одного из ведущих институтов России пришли к выводу, что абсорбция (проницаемость) кожи в результате подводного вакуумного массажа возрастает в разы!
Используя это открытие, специалисты Центра подобрали набор концентратов на основе гуминовых и фульвиевых кислот. Уже сейчас постоянные пациенты Центра отмечают значительные улучшения метаболизма: уходит ощущение усталости, появляется желание посещать спортивный зал.
Узнать больше о новой технологии вы сможете, зайдя на сайт aqua-gym.ru. Подписывайтесь на нас, чтобы узнать много интересного о здоровье человека доступным языком!