Лечение ломких ногтей - процесс несложный, но требующий терпения.
Прежде всего, необходимо определить причину ломкости ногтей. Они трескаются и расслаиваются или истончаются? Определив это, вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас метод лечения.
Если ноготь расслаивается или трескается, попробуйте добавить увлажняющий крем или масло в свой ежедневный режим. Вы также можете наносить слой вазелина или вазелинового масла на ночь перед сном. Обязательно пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом и днем. Это поможет восстановить любые повреждения, нанесенные ногтям в течение дня. Это также сделает их более крепкими, чтобы они не трескались и не расслаивались.
Если ваши ногти истончились, попробуйте использовать крем для укрепления ногтей раз в неделю, пока они не вернутся к нормальной толщине и прочности. Вы также можете употреблять продукты, богатые витаминами А и Е, такие как шпинат, морковь и сладкий картофель, которые также помогут укрепить ногти.
