Прошлой осенью ездили с компанией побегать по пересеченной местности с препятствиями.
Забег прчти на 6км с разными препятствиями на пути. За не пройденное препятствие нужно было выполнить 15 штрафных берпи!
Задевать проволоку было нельзя, задел-штраф.
Разминочные барьеры сразу после старта.
Таких стенок было 3 полряд, одна выше другой. Эта самая высокая, перелезть надо все, если не смог прыгай 15 берпи.
Касаться земли или боковых перекладин нельзя. Штраф тот же, 15 берпи.
Все препятствия проходились на дистанции помере забега, поэтому дыхалки конечно не хватало.
Было несколько рвов разной глубины, в них нужно было залезть и вылезти😁
Вообщем было интересно. На финише даже было метание копья в стог сена😁.
Вот такое приключение для болеющих спортом людей, некое подобие гонки героев только по проще!
Занимайтесь спортом, в зале или на улице не важно, главное двигайтесь и тогда сможете больше кушать бещ последствий для фигуры💪🏼✌️