Редис полезен пожилым для укрепления иммунитета, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Елена Соломатина. "В нем есть фитонциды. Поэтому редис помогает убивать болезнетворные бактерии, как чеснок и лук", – отметила специалист. Кроме того, благодаря калию и магнию корнеплод улучшает сердечно-сосудистую систему и костную ткань. "Калий оказывает мочегонное действие, понижает уровень давления, улучшает работу сердечной мышцы. Магний успокаивает, тоже расслабляет стенку сосудов. Он необходим для формирования костной массы, для укрепления зубов, а для пожилых это очень актуально", – подчеркнула специалист. Продукт также улучшает кровообращение благодаря витамину PP, отметила Соломатина. Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказала, какая пища нужна для психического здоровья. Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
Редис полезен пожилым для укрепления иммунитета, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Елена Соломатина.
"В нем есть фитонциды. Поэтому редис помогает убивать болезнетворные бактерии, как чеснок и лук", – отметила специалист.
Кроме того, благодаря калию и магнию корнеплод улучшает сердечно-сосудистую систему и костную ткань.
"Калий оказывает мочегонное действие, понижает уровень давления, улучшает работу сердечной мышцы. Магний успокаивает, тоже расслабляет стенку сосудов. Он необходим для формирования костной массы, для укрепления зубов, а для пожилых это очень актуально", – подчеркнула специалист.
Продукт также улучшает кровообращение благодаря витамину PP, отметила Соломатина.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказала, какая пища нужна для психического здоровья.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.