Найти тему

КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ В «ДОЛИНЕ РОЗ»?

Оглавление


Замечали, что зимой даже небольшая прогулка сразу улучшает настроение? Появляется бодрость, и жизнь словно наполняется яркими красками.


Все эти эмоции вызывает гормон счастья — серотонин. Рассказываем, как он влияет на настроение и где его найти в «Долине Роз».

1. Найдите причину.


Одни из причин нехватки серотонина — много стресса и мало движения. Важно добавить в свою жизнь больше спокойствия и физических упражнений.
В «Долине Роз» вы сможете заниматься спортом в специально оборудованных зонах и гулять по прогулочной аллее, расположенной на территории жилого квартала.

-2

2. Получайте больше триптофана из продуктов питания.


Триптофан — это аминокислота, которая необходима для выработки серотонина. Она содержится в яйцах, темном шоколаде, бананах, орехах, финиках и семенах.

-3

3. Научитесь медитировать.

Медитация снижает уровень гормона стресса — кортизола. В «Долине Роз» практиковаться можно на свежем воздухе.

-4

Въезд на территорию элитного жилого квартала «Долина Роз» по пропускам, поэтому просим вас заранее оставить заявку на нашем сайте или 8 (8652) 61-11-16.

Смотрите планировки и фото наших домов на 
сайте.