Замечали, что зимой даже небольшая прогулка сразу улучшает настроение? Появляется бодрость, и жизнь словно наполняется яркими красками.
Все эти эмоции вызывает гормон счастья — серотонин. Рассказываем, как он влияет на настроение и где его найти в «Долине Роз».
1. Найдите причину.
Одни из причин нехватки серотонина — много стресса и мало движения. Важно добавить в свою жизнь больше спокойствия и физических упражнений.
В «Долине Роз» вы сможете заниматься спортом в специально оборудованных зонах и гулять по прогулочной аллее, расположенной на территории жилого квартала.
2. Получайте больше триптофана из продуктов питания.
Триптофан — это аминокислота, которая необходима для выработки серотонина. Она содержится в яйцах, темном шоколаде, бананах, орехах, финиках и семенах.
3. Научитесь медитировать.
Медитация снижает уровень гормона стресса — кортизола. В «Долине Роз» практиковаться можно на свежем воздухе.
Въезд на территорию элитного жилого квартала «Долина Роз» по пропускам, поэтому просим вас заранее оставить заявку на нашем сайте или 8 (8652) 61-11-16.
Смотрите планировки и фото наших домов на сайте.