Еще недавно врачи крайне редко фиксировали случаи кардиологических заболеваний у людей младше 50 лет. Сегодня же такие обращения участились. И задуматься действительно стоит: после первого сердечного приступа, сердечно-сосудистая система становится менее защищенной.
Многие заболевания “молодеют”. Причина этому - образ жизни и привычки, которые стали по-настоящему глобальной эпидемией: курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и другие. К счастью, их можно контролировать, но в условиях мегаполиса это нелегко. Вспомните, как часто приходилось променять здоровый полноценный обед на перекус полуфабрикатами или фастфудом?
Например, избыточный вес может привести к предвестникам сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся дислипидемия (высокий уровень холестерина), гипертония (высокое кровяное давление), диабет 2 типа и метаболический синдром.
Что вы можете сделать? Ответ прост: следить за образом жизни. Постарайтесь наладить питание и ежедневную физическую нагрузку (мы не говорим о зале, достаточно быть физически активным) и откажитесь от вредных привычек.
А чтобы “держать руку на пульсе”, здоровому человеку достаточно раз в год проходить небольшой чек-ап. В него входят измерение давления, сдача анализов на уровень глюкозы и холестерина, снятие кардиограммы и УЗИ сердца.
Подписывайтесь на Telegram-канал клиники К+31, чтобы всегда получать полезную информацию о своем здоровье.