Стать лучше никогда не поздно. Можно годами жить так, как вам не нравится, не комфортно, а потом в один день понять, что..."перемен требуют наши сердца". И начать меняться в лучшую, счасливую и достойную версию себя.
❗️Итак, 10 СОВЕТОВ:
1. ✅️ Веселитесь.
Жизнь полна трудностей и забот. В этом водовороте проблем мы зачастую забываем о легкости, веселье, маленьких радостях.
Пригласите друзей в гости без повода, сходите в бар и потанцуйте от души, попойте в караоке (даже, если у вас нет голоса), сходите на встречу выпускников. Так вы снова начнете чувствовать радость и вкус жизни.
2.✅️ Регулярно играйте со своим домашним животным.
Давно известен тот факт, что общение домашними животными делает людей более счастливыми и устойчивыми к стрессам.
3.✅️ Бегайте в парке или плавайте в бассейне по утрам.
Это вам поможет проснуться с утра и зарядит организм бодростью и позитивом на весь день.
4.✅️ Протирайте лицо кубиками льда по утрам.
Таким образом вы взбодритесь и освежите кожу, почувствуете прилив бодрости, станете свежее. А ваше лицо через некоторое время "скажет вам спасибо".
5. ✅️ Больше гуляйте и чаще проводите время на свежем воздухе.
Здесь не нужно объяснять пользу, все давно известно. Приятным бонусом станет больше встреч, личного общения, для кого-то новые знакомства и хороший сон.😊👌
6.✅️ Поставьте новую цель и начните воплощать ее в жизнь.
Иногда мир становится "серым" и "пресным", а все потому, что с возрастом мы начинаем меньше чем-то "гореть" и стремиться. Стоит поставить новую цель, и жизнь вновь заиграет яркими красками, и появится желание что-то делать.
7.✅️ Начните копить.
Если вы давно хотите откладывать на что-то или просто на "белый день" (не люблю словосочетание "черный день"😄), заведите "цель" в приложении сбербанка или др.банка, и стартуйте. Откладывайте определенную сумму в месяц или процент, который не жалко. Или, еще проще - поставьте автонакопление (тоже функция в сбербанк онлайн). Т.е. вы ставите, какой процент от суммы каждой покупки будет поступать на вашу цель.
Я ставила всего 5% и за небольшой период смогла отложить на что-то необходимое.
8.✅️ Меньше смотрите телевизор и меньше читайте новости.
Особенно негативные. Никто не говорит закрыться от мира, но все же.Окружите себя приятными книгами, журналами. Смотрите то, что вам нравится и приятно, то, что поднимает настроение и заставляет двигаться дальше и быть счастливыми.
9.✅️ Слушайте музыку.
Как известно, классическая музыка полезна для нашего мироощущения. Она поднимает настроение, иногда расслабляет и воодушевляет. Не любите классическую, послушайте любимую. Не то, что идет по тв, радиостанции, а именно то, что вы любите.
10.✅️ Придумайте новое хобби для себя.
Новые занятия развивают мозг, помогают отвлечься, иногда посмотреть на себя и других по-новому. Например, запишитесь на рисование или курс по вокалу.
Вдруг, у вас проснется талант?😊
А если нет, то уж точно, вы станете еще лучше, для себя.👌
🥰 Приятного вам дня.
Буду благодарна за ваш лайк ❤️
✅️Подписывайтесь на мой канал, здесь будет еще много всего интересного.