Природа зависимости не так проста, как кажется. Это не простое отсутствие силы воли, как думают многие. Алкоголизм опасен именно своей коварностью. Он подбирается к людям тогда, когда им труднее всего. Сначала они бокалом или рюмкой снимают стресс, а затем уже алкоголь тесно встраивается в их жизнь и становится неотъемлемой частью.
Многие люди пытаются справиться с зависимостью самостоятельно, но нередко срываются. А всё потому, что не могут решить внутренние проблемы, перестроиться. Найти хобби после 30 лет не так уж и просто. Но именно оно нередко заменяет людям бутылку.
Помимо этого важно наладить отношения в семье. Если мужчина пьёт потому, что его вечно пилит жена, есть всего 2 решения:
- поговорить с ней и попытаться достучаться, сказать, что нужна помощь и поддержка, а не ссоры и скандалы;
- развестись и не тратить нервы.
Кто виноват?
Мне нередко писали в комментариях, что как только избавились от жены, стали меньше пить. Спрашивайте себя чаще, что нужно именно вам. Может быть, и правда вам одному будет легче. Семья и отношения - это ежедневный труд, преодоление, поиск консенсуса. Муж и жена строят своё счастье по кирпичикам вместе. Если кто-то устал и опустил руки, "домик" развалится.
Я общалась с мужчиной, который винил жену во всех грехах. Однако, вникнув, я поняла, что он просто довольно инфантилен в свои 40+ лет, не любит, когда ему говорят правду в глаза и хочет обвинить в своих проблемах и пьянстве кого угодно, кроме себя самого.
Так, он сказал, что жена не давала или мешала ему играть на гитаре. Но оказалось, что он просто сам не берёт гитару в руки и не играет, отдавая предпочтение пьянкам. Сменил 3 жены, наплодил детей, до которых теперь нет дела, зарабатывает копейки и бухает со знакомыми, которые его на 10-15 лет младше, хвастаясь, что трахает проституток.
Он просто не состоялся в жизни. Мечтал стать рок-музыкантом, но не срослось. Неудовлетворённость жизнью и собственными достижениями, несоответствие ожиданий и реальности - всё это толкает людей выпить снова и снова.
На самом деле, в глубине души, они себя ненавидят и ежедневно разрушают алкоголем. Всё дело в их голове, а не в окружающих. Те, кто хочет развиваться и самореализовываться, просто берут это и делают, не оглядываясь ни на кого, никого не виня в своих ошибках и слабостях.
Я брошу хоть завтра
Очень мало зависимых себя таковыми считают. Они не признают себя алкоголиками, считая, что пьют "как все". Некоторые люди действительно могут иногда выпивать пива под шашлычок или чуток водки и при этом не спиваться и не опускаться на дно. У них есть чувство ответственности за себя и близких. Но важно понимать, что эта грань между "иногда выпиваю" и алкоголизмом очень тонка.
Я могу бросить пить в любой момент - это распространённое заблуждение, ведущее к зависимости от алкоголя.
Человек, привыкший снимать алкоголем стресс, в тяжелой жизненной ситуации может сорваться и начать пить много и регулярно. В его сознании он всё ещё не алкоголик. Он считает, что может бросить пить в один момент, зависимости нет. Но, к сожалению, это уже далеко не так.
Мозг уже говорит: "выпей, полегчает!", "сейчас бахнем и стресс как рукой снимет!", "эта проблема не такая уж и тяжёлая!". От алкоголя начинает зависеть не только организм и его работоспособность, но и психика человека.
Оправдания и тяга
Жена, уставшая от пьянок, скажет мужу: "ну, можешь, так брось, не пей хоть месяц!" Муж будет уверен, что продержится.
В первом варианте он действительно продержится ровно месяц, чтобы доказать себе и жене, что не зависим. Однако по прошествии месяца набухается вусмерть, отмечая свою месячную трезвость. Он будет считать дни до того момента, когда ему уже наконец можно будет выпить. Временное устранение из жизни алкоголя - это совершенно не выход. Это не поможет избавиться от зависимости. И это ничего не доказывает.
Во втором же варианте муж сорвётся при первой возможности, придумав себе кучу поводов и оправданий для выпивки: "у Лёхи сын родился!", "у Серёги днюха, не могу не пойти!", "Мишаня купил долгожданную плазму, надо обмыть", "дома осталось алкоголя всего полбутылочки, вот допью и брошу". Мы врём сами себе. Я вру. Мы сами себе адвокаты и сами себя защищаем и оправдываем в своих глазах и глазах окружающих.
Каково быть трезвым среди пьющих?
Для людей, которые хотят бросить пить или хотя бы об этом задумываются, возникает вопрос: "А как я буду сидеть в компании, где все пьют, трезвый?!" Я сама многократно присутствовала на пьянках, где некоторые мои знакомые или друзья пили чай. Как же их заЁживали... Если это была девушка, она непременно должна быть беременной, если не пьёт. Или больной.
Если мужик не пьёт, значит на таблетках или завтра за руль. А если это не так, все пьющие считают своим святым долгом залить шары этим людям. "Ну выпей чуть-чуть!" "Давай за компанию!" "Ты что, не выпьешь за родителей?!" У окружающих просто возникает цель напоить непьющего, а то он какой-то не такой, грустный, трезвый, бесит. Некоторые просто завидуют, что эти люди могут не идти на поводу у общества и общепринятых привычек. Я сама всегда завидовала людям, которые могут 1 бутылочку пива распивать весь вечер или вообще обходиться соком.
Корпоративы - это настоящий ад для людей, бросающих пить. Непьющие на этом празднике жизни автоматически становятся изгоями и скучными говнами. Это общество. Если ты не такой как все, люди обязательно обратят на это внимание и заострят его. И многие идут у них на поводу, решая, всё же выпить.
Люди, которые трезвятся не первый год, уже знают, что их ожидает и довольно часто просто не приходят на такие вечеринки.
Пьющая компания - это тоже большая проблема для человека, который хочет бросить пить или хотя бы снизить обороты. Все напиваются, подливают друг другу. Многие уже не могут поднять себе настроение без бутылки. Веселиться трезвым за 30 уже тяжелее. Груз забот, проблем, ответственности... всё это давит на человека, не давая расслабиться. Он начинает себя чувствовать грустно, серо, депрессивно, особенно, глядя на окружающих, которые веселятся и ни в чём себе не отказывают.
И мозг начинает говорить: "а почему бы и не выпить?", "ну я ж чуть-чуть", "ну вот сегодня чуток выпью и всё". Как правило, после этого решения на одной бутылочке ничего не останавливается. Человек уходит в загул. Злится на себя, опять впадает в депрессивное состояние. Опять выпивает. И так по кругу.
Что делать со стрессом?
Неумение справляться со стрессами - это проблема многих людей. Моя тоже. Я невротик, часто плачу по работе, всё принимаю близко к сердцу, имею невысокую самооценку, как следствие, неуверенность в себе и своих силах, хреново реагирую на критику, виню во всём себя. Стрессы копятся. Вот вам и здрасьте - пиво лучший друг и спаситель. Вот вчера и сегодня выпила вместо него валерьянку (кошка мне чуть в рот не залезла). Правда от неё клонит в сон.
Меня на фоне стресса аж тошнит, давит в груди, возникает что-то наподобие панических атак. Плохо сплю. Я чувствую, что сама не справляюсь, нужна помощь специалиста. Решила посмотреть стоимость психотерапевтов и охренела... 5000 - 9000 руб. за сеанс.
Думаю, не сходить ли в ПНД? Кто куда обращался, если чувствовал, что не справляется со стрессом и эмоциями? Лучше к психологам, психотерапевтам, в частную клинику или в государственную? Это вообще сработает?