Диабет – комплексное нарушение метаболических процессов на фоне инсулинорезистентности. Ранее мы рассказывали о ключевых нелекарственных препаратах для диабетиков, которые выпускает компания Эвалар, а также подробно разбирали, с какими проблемами сталкиваются люди, страдающие от диабета.
В этой статье мы расскажем, какие ключевые витамины и биодобавки необходимы диабетикам, как их выбрать, как правильно принимать и на что обратить особое внимание перед тем, как вводить их в свою нутритивную поддержку.
Какие витамины нужны диабетикам?
Ключевые витамины для диабетиков это: Д, С и B12. Почему именно эти микроэлементы признаны ключевыми?
Начнем с витамина В12. Для нормализации или снижения уровня сахара в крови пациентам с диабетом назначают лекарственные препараты с метформином. Это вещество способствует снижению уровня витамина B12, который, в свою очередь, необходим нашей нервной системе. И если у обычного человека недостаток витамина B12 и последующая компенсация его дефицита может ощущаться, как правило, в незначительных или некритичных ухудшениях или улучшениях общего эмоционального фона, то для людей, страдающих от диабета, ситуация иная. Одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются такие пациенты, является так называемая диабетическая нейропатия. Среди её наиболее распространенных симптомов можно назвать, например, такие:
- онемение конечностей,
- покалывание,
- ощущение мурашек.
Курсовой прием витамина B12 поможет решить эту проблему за счет компенсации дефицитов и поступления в организм достаточного количества одного из ключевых микронутриентов, необходимых для поддержания здоровья нервной системы.
При выборе препаратов с витамином B12 в ассортименте Эвалар рекомендуем обратить внимание на новинку «Магний + витамины группы B». Этот препарат выпускается в форме шипучих таблеток, его легко и удобно принимать. В составе магний, который способствует лучшему усвоению витамина Д3 (о котором мы расскажем ниже), витамин B6, который является синергистом для магния, а также витамины B1, B2, B9, B12. Все они представлены в адекватных суточных дозировках и важны для поддержания здоровья нервной системы. О роли витаминов группы B при диабете мы рассказали в этой статье>>
Витамин С обладает множеством полезных свойств, но если мы говорим о диабете, то одним из ключевых будет улучшение состояния стенок сосудов, которые страдают от избытка сахара в крови. Это один из самых простых и понятных микронутриентов, которые мы можем получать не только из БАД, но и с едой. Если вы выбираете растительные источники витамина С, например, сладкий перец, шиповник, цитрусовые, зелень, то оптимальную дозировку этого витамина вы получите только с максимально свежим продуктом. Чем длиннее путь от грядки или дерева до вашего стола, тем ниже в нем содержание полезных веществ. Также для диабетиков крайне важно контролировать дозировку всех получаемых витаминов, особенно водорастворимых. Это связано с нарушением работы почек, которое возникает как одно из следствий сахарного диабета. Тренд на высокие и сверхвысокие дозировки, который имеет под собой определённую доказательную базу, в случае с заболеванием диабетом, стоит обходить стороной. Высокие и сверхвысокие дозировки витамина С могут привести к тому, что избыточное количество витамина не будет выводиться мочеполовой системой, что, в итоге, может привести к образованию камней в почках и развитию других проблем с мочевыделительной системой. Поэтому при выборе витамина С лучше отдавать предпочтение БАД, содержащих среднесуточные профилактические дозировки активного вещества (до 100-200 мг). В ассортименте Эвалар есть большой выбор БАД с витамином С. Он представлен как в форме классической аскорбиновой кислоты и выпускается в виде шипучих таблеток с приятным цитрусовым вкусом, так и некислотных формах, которые представлены в виде привычных таблеток или порошка.
Продолжение по ссылке
Канал Фитодоктор не предназначен для обеспечения диагностики или лечения. Вся информация предоставлена только в информационных целях. Проконсультируйтесь со специалистом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на канале Фитодоктор не должна рассматриваться в качестве замены консультации со специалистом. Канал Фитодоктор не призывает к самолечению и самодиагностике.