Хотелось бы выступить вашим надежным проводником в мир женского здоровья, подстелить мягкой соломки там, где это нужнее всего.
Современным представительницам прекрасного пола так важно все успеть, что за ворохом дел иногда не видать личных проблем. Работа, быт, семья – голова идет кругом. А тут еще первые сбои в гормональном цикле! Менструальные дни позади – значит, все идет своим чередом. Или что-то изменилось? Позже начались или стали скуднее? И панику сеять не хочется. Наверное, все в норме. А если что не так, то привычно пенять на стресс. Дальше видно будет!
А годы идут, принося в подарок первые звоночки менопаузы. Работа организма меняется, но не всегда достаточно заметно, чтобы правильно считать ситуацию.
Предупреждающие симптомы менопаузы:
1. Значительные сбои в менструальном цикле. В этом случае будет рационально обратиться к врачу.
2. Скудный объем менструальной крови по сравнению с привычной нормой. Количество дней менструального цикла также уменьшается.
3. Снижение сексуального интереса к партнеру. Во время месячных отсутствуют периоды яркого возбуждения. Все протекает вяло и без искры, иногда наблюдается полная неготовность к физическому контакту (тяготят мысли о прикосновениях, поцелуях, объятиях).
4. Переменчивое настроение одолевает в разы чаще. Душевное состояние напоминает катание на качели. Проявляются неконтролируемые вспышки агрессии в адрес домочадцев или посторонних людей в социальной среде.
5. Дискомфортное ощущение сухости во влагалище. Половой акт воспринимается как наказание для организма и приносит различного рода неудовлетворенность процессом.
6. Обильное выделение пота при незначительных физических нагрузках. Также возможна повышенная потливость без понятных на то причин ближе к началу менструального цикла.
7. Усиленное сердцебиение с чуткой ощутимостью данного процесса. Как и в предыдущем случае, может начаться даже в период покоя и отдыха. Например, перед сном.
8. Бегающие по кожному покрову «мурашки», как верный симптом озноба. Плохое самочувствие, напоминающее болезненное состояние, как при сильной простуде. Иногда легкий озноб может переходить в мощную лихорадку. Бросает то в жар, то в холод, появляется ощущения ломки в костях.
9. Усиленная тревожность, следствием которой часто являются скачки артериального давления. Волнения одолевают в мирных или нейтральных жизненных ситуациях (там, где нет ни малейшего объективного повода для переживаний).
10. Повышенная обидчивость, как невозможность нормально ладить с людьми. Постоянно кажется, что окружающие норовят задеть, уколоть, сделать что-то неприятное.
11. Ощущение растерянности, несобранности. Концентрация дается сложно, дела идут из рук вон плохо. Хочется бросить начатое и где-нибудь спрятаться.
12. Отсутствует мотивация браться за новое дело. С самого утра преследует чувство усталости, сонливости, даже при наличии полноценного сна. Энергии не хватает на целый день с высокими нагрузками.
13. Непреодолимое желание спать днем (чаще всего вследствие ночной бессонницы). Бодрость захлестывает поздним вечером, а с утра не хватает сил собраться духом.
14. Стойкое ощущение горячки, похожее на повышенную температуру или жар. Организм при этом работает по принципу «термоса»: потливость отсутствует, обжигающее чувство сохраняется только внутри, быстрого охлаждения не добиться.
Женщинам в возрасте 40+ рекомендуется сохранить список симптомов менопаузы как шпаргалку – в будущем обязательно пригодится!
Теперь нельзя относиться к своему здоровью, как это было лет в 20 – легкомысленно и бегло. Но и первые звоночки менопаузы – еще не катастрофа. Просто у женщины плавно приближается климакс. Она может наступить и в 50 лет, и в 55.
Менопауза считается ранней, если она наступает в возрасте менее 43 лет. Иногда случается и такое. Ничего страшного, законы человеческой природы индивидуальны!
Если климакс наступил рано, не следует винить себя в этом. А если одолевают страхи, нужно побеседовать с более опытной в этом вопросе женщиной.
Будьте здоровы🌿
Внимание: данная статья носит исключительно познавательный характер. В вашем конкретном случае рекомендую проконсультироваться с врачом.