Жестокий муж - это человек, который ведет себя так, чтобы контролировать, запугивать или причинять вред своему партнеру. Домашнее насилие, также известное как насилие со стороны интимного партнера, является серьезной проблемой, которая затрагивает миллионы людей во всем мире, независимо от их расы, этнической принадлежности, социально-экономического статуса или пола. Если вы находитесь в отношениях с мужем, подвергающимся насилию, важно знать, что вы не одиноки и что помощь доступна.
Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и выйти из отношений, в которых вас оскорбляют:
Распознайте признаки жестокого обращения: Важно понимать, что представляет собой жестокое обращение, и уметь распознавать предупреждающие признаки. Это может включать физическое насилие, например, удары, толчки или удушение, а также эмоциональное, сексуальное и финансовое насилие. Если вы чувствуете страх, запугивание или контроль со стороны партнера, то, скорее всего, вы находитесь в отношениях с ним.
Обратитесь за поддержкой: Разговор с человеком, которому вы доверяете, например, с другом, членом семьи или профессиональным консультантом, может помочь вам разобраться в происходящем и оказать вам необходимую поддержку. Вы также можете обратиться за помощью и информацией в местные горячие линии по вопросам домашнего насилия.
Планируйте свою безопасность: Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните 911. Неплохо также иметь план безопасности, например, место, куда можно пойти в случае чрезвычайной ситуации, важные документы и деньги, а также телефон и зарядное устройство.
Подумайте об уходе: Уйти из отношений, в которых вас оскорбляют, непросто, и это может быть опасно, но зачастую это самый безопасный и здоровый вариант. Возможно, вам придется уходить быстро, поэтому хорошо иметь план действий и знать, куда можно обратиться за помощью.
Получите запретительный судебный приказ: Если ваш партнер проявляет физическое насилие, вы можете получить судебный запрет, который запрещает ему приближаться к вам или контактировать с вами.
Обратитесь за юридической помощью: Если вы решили уйти от мужа, подвергающегося насилию, вам может понадобиться юридическая помощь для решения таких вопросов, как опека над детьми, раздел имущества и алименты. Адвокат также может помочь вам сориентироваться в системе уголовного правосудия, если ваш партнер был арестован за домашнее насилие.
Обратитесь к психотерапевту: Выход из отношений, в которых вас оскорбляли, может быть травмирующим опытом, поэтому важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить свои эмоции и исцелиться от насилия. Психотерапевт поможет вам пережить любую травму, которую вы могли испытать, и даст вам инструменты, необходимые для восстановления вашей жизни.
Важно помнить, что домашнее насилие никогда не является вашей виной, и что вы заслуживаете безопасности и счастья. Сделав эти шаги и обратившись за помощью, вы сможете начать восстанавливать свою жизнь и обрести мир и счастье, которых вы заслуживаете.