И зачем его развивать. Критическое мышление-это определенный тип мышления, базирующийся на когнитивных навыках и привычке мыслить стратегически и логично. Зачем уметь мыслить критически? О важности критического мышления знают когнитивно-поведенческие психотерапевты: Например, психиатр Аарон Бек, создатель когнитивной психотерапии, считал депрессию классическим случаем когнитивного искажения. Человек с депрессией считает, что он неудачник, окружающие враждебны, а жизнь бессмысленна. Болезнь работает как фильтр: дает ему увидеть только ту информацию, которая подтверждает его убеждения. Из-за депрессии этот человек предвзят и недооценивает свои успехи, не замечает проявления чужой доброты, но видит все, что окрашивает мир в темные тона. Чтобы разобраться с этим, когнитивно-поведенческая психотерапия предлагает ставить под сомнения свои мысли и убеждения и проверять, соответствуют ли они реальности. Как развивать навык критического мышления? И все было бы здорово, только в следующей ст
И зачем его развивать.
Критическое мышление-это определенный тип мышления, базирующийся на когнитивных навыках и привычке мыслить стратегически и логично.
Зачем уметь мыслить критически?
- применять аналитические навыки в самых разных ситуациях (не важно, что мы будем анализировать, главное иметь эту возможность).
- быстро определять самое важное (без критического мышления, даже сложно понять, что важно, а что можно отодвинуть на второй план).
- реагировать на ключевые моменты сообщения и обосновывать свою точку зрения ( мы сможем быстро понимать суть, будь то книга или слова собеседника).
О важности критического мышления знают когнитивно-поведенческие психотерапевты:
Например, психиатр Аарон Бек, создатель когнитивной психотерапии, считал депрессию классическим случаем когнитивного искажения. Человек с депрессией считает, что он неудачник, окружающие враждебны, а жизнь бессмысленна. Болезнь работает как фильтр: дает ему увидеть только ту информацию, которая подтверждает его убеждения. Из-за депрессии этот человек предвзят и недооценивает свои успехи, не замечает проявления чужой доброты, но видит все, что окрашивает мир в темные тона.
Чтобы разобраться с этим, когнитивно-поведенческая психотерапия предлагает ставить под сомнения свои мысли и убеждения и проверять, соответствуют ли они реальности.
Как развивать навык критического мышления?
- пополнить копилку знаний (если вы дочитали, считайте сегодня вы уже на шаг ближе к цели)
- учиться задавать вопросы (чаще задавайте вопрос: "а что будет если?"
- читать и анализировать литературу
- продумывать варианты (продумывайте варианты даже простых действий, лучшего маршрута до работы/дома, полезного ужина, тогда в критических ситуациях выше вероятность правильного поведения).
И все было бы здорово, только в следующей статье мы обсудим главного врага критического мышления - когнитивные искажения, не пропустите!
