Доброго времени суток дорогие друзья и подписчики. Сегодня мы поговорим на тему нашей зависимости от телефона и интернета, почему это плохо сказываетя на здоровье и как это исправить.
Большую часть времени мы проводим за телефонами ведь, это не только способ развлечься играя в игры или смотря смешные видио. Но и для многих людей это способ работы, основного заработка денег или общения с друзьями.Из за этого у людей появляется компьютерная зависимость, и многие даже не замечают как перестают испытывать настоящие чувства и забывают как общаться с реальными людьми. Чтобы такого не произошло с вами я составил план который поможет избавиться от вашей телефонной зависимости.
1.Подумайте для каких целей на самом деле вы используете свой телефон.
2.Подумайте правда ли все предложения вам нужно, если нет то удалите их.
3.Поставьте себе цели на день, только после выполнения которых вы возьмете свой телефон.
4.Придумайте себе альтернативное занятие.
5.Ограничьте себе время, просмотра контента.
6.Позовите своих друзей погулять на свежем воздухе,ведь это на много полезнее.
7.После того как вы проснулись утром не тянитесь сразу к телефону,лучше сначала сходите умойтесь или выпейте чаю.
Подписывайтесь на канал, тут вы найдёте ответы на все интересные вам вопросы!