В настоящее время нет полностью независимых людей. Кто-то зависит от работы, кто-то от хобби, кто-то от вредных привычек, кто-то от чужого мнения. Таких зависимостей может быть сотни. В этой статье поговорим о зависимости от чужого мнения и том, как, избавившись от него, твоя жизнь заиграет новыми красками и ты сможешь вздохнуть более свободно.
Прочитав этот абзац ты наверняка подумал, что не зависим от чужого мнения. Но так ли это? Прочитай статью до конца, чтобы узнать, как дела обстоят на самом деле.
Для начала прочитай вопросы и сам себе честно на них ответь:
- Бывают ли у тебя ситуации, соглашаешься сделать то, что не хочешь?
- Бывают ли у тебя ситуации, когда ты ищешь ли ты одобрение в глазах окружающих?
- Бывают ли у тебя моменты, когда ты подстраивался под собеседника?
- Испытываешь ли ты эмоции, когда тебя критикуют, даже если критика не конструктивна?
- Боишься ли ты одиночества?
- Ты часто спрашиваешь совета других перед тем, как что-то сделать или начать что-то делать?
У тебя есть зависимость от чужого мнения, если ты хотя бы раз ответил положительно на поставленные вопросы и чем больше раз "ДА" ты сказал, те больше ты зависим от чужого мнения.
Зависимость от чужого мнения - не приговор, большинство в той или иной степени зависят от него как минимум потому что человек - социальное существо. Нельзя жить в обществе и быть свободным от него. Однако, этой зависимостью нужно управлять и стараться свести ее к минимуму.
Далее дам тебе несколько практических советов, осознав и приняв которые ты сможешь сделать свою жизнь лучше и почувствовать себя свободнее.
1) Все люди разные
Один из базисных основ в психологии заключается в том, что все люди разные и воспринимают мир по разному. Это называется субъективное восприятие. У каждого человека было разное детство, разное воспитание, разный жизненный опыт, разные взгляды на культуру, искусство и т.д. Что уж говорить, мы даже один и тот же цвет все видим по разному. Конечно, существуют общие базовые картины, которые сложились в жизни каждого в отдельности и в обществе в целом, однако это скорее базис на котором строится восприятие. Просто пойми, так как ты видишь этот мир, его больше не видит никто.
2) Ты никогда не будешь хорошим для всех
Лауреат Нобелевской премии по литературе Иван Бунин говорил: "Я не червонец, чтобы всем нравиться". Посмотри на себя. Ты похож на золотую монету? Если ты ответил отрицательно, то увы, хорошим для всех ты никогда не будешь. Это аксиома и правда жизни. Ты можешь помочь одному человеку, тебя осудит другой. Ты можешь делать добрые дела, тебя будут обсуждать за спиной. В этом нет ничего хорошего или плохого. Просто это факт. Осознай, что так как о себе позаботишься ты, даже не позаботится твоя мать. Невозможно быть хорошим для всех. Лучше быть хорошим для себя. Это лучший путь к обретению свободы от мнения других и твоя лучшая защита. Ты удивишься, как к тебе изменится отношение в обществе, если ты будешь ставить на себя, а не на других.*
3) Люди всегда будут осуждать и критиковать
Осуждение и критика (в том числе за спиной) это одна из разновидностей игр** людей. Люди всегда будут сплетничать, высказывать свою субъективную точку зрения. Люди критикуют всегда, даже в своей голове. Вспомни себя. Ты часто критикуешь, обсуждаешь или осуждаешь действия и поступки других? Так вот другие делают тоже самое. Это не хорошо и не плохо. Просто такова жизнь. В момент критики вспомни, что все люди видят мир по разному. Важно отметить, что речь идет не о том, что не надо обращать внимание на критику, а скорее о том, что эту критику надо воспринимать спокойно и хладнокровно. Если критика по делу, лучше согласиться и сделать выводы. Если она не по делу, лучше всего сказать:
Это твое мнение и я его уважаю.
4) Обрети мечту и построй план её воплощения
Самый верный способ узнать себя получше - обрести мечту и стремиться к ней. Каждый человек имеет мысли о том, чего бы он хотел получить в жизни. Некоторые вещи ты можешь не принимать по причине того, что тебе кажется, что эта мечта несбыточна. Отбрось все сомнение. Нет ничего не возможного. Найди свою мечту, сформулируй цель и построй простой и понятный тебе план ее воплощения. Здесь важен не результат, а путь. По пути к мечте ты сможешь обрести истинного себя, очиститься от мнения окружающих и научишься жить так, как хочешь ты а не другие.
5) Меньше говори больше слушай
Тебе что-то говорят или навязывают своё мнение? Постарайся расслабиться и оценить все трезво и без эмоций. Лучше всего просто выслушать собеседника и выстроить свое собственное мнение на основе твоего жизненного опыта. Людям необходимо говорить и коммуницировать. Помни это.
6) Чужие проблемы - это не твои проблемы
Я не говорю, что не надо помогать людям и вникать в чужие проблемы совсем не надо. Надо взвешивать и оценивать свои возможности и ресурсы. Не забивай себе голову лишней информацией. Все проживают разную жизнь. Помни, что чужие проблемы для тебя не имеют никакой ценности. Очень часто бывает, что лучшая помощь, которую ты можешь оказать - либо отказать сразу, чтобы не обнадеживать человека, либо его выслушать и посопереживать. Не надо переносить и проецировать эти проблемы на себя. Помни:
Чужие проблемы - это не твои проблемы
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал!
* В статье речь не идет о том, что надо быть эгоистом, нарциссом или человеком, который думает только о себе. Речь идет в первую очередь о том что нельзя ставить свое мнение и свои интересы ниже мнений и интересов других.
** Об играх людей поговорим в следующих статьях. Игры понимаются как формы взаимодействия людей со скрытыми мотивами, при которых один из субъектов пытается добиться превосходства над другим