Эпиктет был греческим философом и учителем, жившим примерно с 55 по 135 год нашей эры. Он родился в рабстве в древнем городе Иераполис во Фригии (современная Турция), но со временем получил свободу и основал школу в Риме, где преподавал стоицизм.
Философия Эпиктета основывалась на идее, что мы не контролируем внешние события, но мы контролируем наши мысли и реакции на них. Он считал, что, сосредоточившись на том, что нам подвластно, и приняв то, что не подвластно, мы можем достичь внутреннего мира и счастья. Он также подчеркивал важность жизни в соответствии с природой, справедливого отношения к другим людям и простого и скромного образа жизни.
Учения Эпиктета были записаны одним из его учеников, Аррианом, и позже были собраны в работу, известную как "Рассуждения" и "Энхиридион", или "Руководство". Эти тексты широко читаются и изучаются и сегодня, а его философия продолжает оказывать влияние на современных мыслителей и психологов, особенно в области когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии.